4日ぶりのお弁当です。
昨日は凄く暑かったのに今日は肌寒いです。この温度差、体にキツイです。
この週末、次男はインハイ予選試合があり、何とか次の試合にすすむことができました。
炎天下で、みんな頑張っていました。応援のみんなも大きい声で盛り上げてくれてありがたい事です。
キンピラごぼう
小松菜のナムル
ホタテとインゲンのバター醤油炒め
ハンバーグ
ブロッコリー プチトマト
運動をすると鉄分が不足します。小松菜は鉄分補給には、ほうれん草より熱に強いので便利です。
安いし、炒めても、茹でても、お味噌に入れてもいいので、大助かりな野菜です。