続けてこーしん。
旅行中からと帰ってきて肌荒れやばい
☆睡眠不足
☆白いご飯食べてない(海外の不味くて食べれないｗ)
☆水が合わなかった(洗顔のとき)
☆野菜不足
考えられるのはこれですね(笑)
帰ってきてから
☆アロエヨーグルト
☆冷やしトマト
☆野菜ジュース
☆野菜
は、毎日食べてる！！
ちょっとましになってきたよー。
睡眠はなるべく0時に寝たいけど
眠くなんないからそれは
徐々に頑張る。
あとはプロアクティブちゃんと
オロナインにお任せするしか
ないよね(´༎ຶ༎ຶ)笑
23時には寝たい！！！
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