今サプリメントにハマってます。
DHCの通販で最近やたらに頼んでは、何回か分けて
食後に飲んだりしています。
サプリ5人衆!!
①レシチン
②さらさら(血液サラサラ)
③マルチビタミン
④ヘム鉄(笑)
⑤カルシウム/マグ
余り強い実感は無いのですが、最近やたらに
爪が固くなってきました。
爪切りをした時の「パチン!」の音が一味違います。
でも、ふと思うのです・・・
一気に毎日これを飲んだとして、お互いに栄養効果を
打ち消しあう物があるのではないかと・・・。
一緒に飲んでて、意味が無いサプリがあるはず。。
そのあたりが良く分かりません。
何かしら飲んでいる限り、何も摂取しないよりかは
マシなのでしょうか。
もちろん、毎日の主食を食べた上でないとダメですよね。
少しずつ・・・ 目指せ健康・・・![]()


