東大阪市・八戸ノ里エリアでパーソナルジムを探していて、「巻き肩や反り腰をどうにかしたい」「キックボクシングにも興味がある」という方へ。ここでは、ペガサストレーニングジム八戸ノ里店の特徴や、骨盤矯正×姿勢改善×キックボクシングでどんな変化が期待できるのかをまとめてご紹介します。なるべく専門用語は使わず、イメージしやすいように書いていきますので、運動が苦手な方でも安心して読んでみてください。
八戸ノ里で骨盤矯正と姿勢改善に特化したパーソナルジム
ペガサストレーニングジム八戸ノ里店は、キックボクシングとパーソナルトレーニングを組み合わせたジムです。東大阪エリアの女性向けキックボクシングでGoogle口コミ数No.1、さらに八尾エリアではGoogleマップ口コミ数3年連続地域1位、グループ全体としてもGoogle口コミ件数で地域最多（当日の日付時点）という評価をいただいています。その中でも八戸ノ里店は、骨盤矯正と姿勢改善を重視したパーソナルが特徴です。1回40分または50分のマンツーマン指導で、巻き肩・反り腰・猫背・肩こり・腰のハリなど、一人ひとりのお悩みに合わせた内容を組み立てていきます。
巻き肩・反り腰の原因から整えるアプローチ
巻き肩や反り腰は、「背筋を伸ばす」「胸を張る」だけでは解決しにくい姿勢の崩れです。胸や肩の前側の筋肉がガチガチに固まっていたり、背中やお尻、お腹まわりがうまく使えていなかったり、骨盤が前に倒れすぎて腰だけが頑張っている状態になっていることが多くあります。八戸ノ里店では、最初に姿勢チェックや簡単な動きを通して、骨盤の傾き・肩甲骨の動き・股関節や胸まわりの柔軟性などを確認。そのうえで「ほぐす」「動かす」「鍛える」をセットにしたメニューを組みます。がんばってストレッチだけを続けるのではなく、骨盤矯正のエクササイズで土台を整えつつ、体幹・お尻・背中など“姿勢を支える筋肉”を安全なフォームで鍛えることで、戻りにくい姿勢づくりを目指します。
キックボクシングで楽しく全身を使いながらダイエット
「筋トレだけだと退屈」「どうせやるならストレス発散もしたい」という方には、キックボクシングを組み合わせたパーソナルトレーニングがおすすめです。パンチでは背中・肩・体幹を、キックでは股関節から脚全体を大きく使うため、自然と全身運動になります。心拍数もほどよく上がるので、脂肪燃焼やダイエットにも効果的です。ペガサストレーニングジム八戸ノ里店では、ミット打ちやサンドバッグ、サーキットトレーニングなどを、その日の体調やレベルに合わせて組み合わせていきます。完全マンツーマンなので、運動が久しぶりの方やグループレッスンに不安がある方でも、フォームを確認しながらマイペースで進められるのがポイントです。
八戸ノ里に住んでいる方が通いやすい立地
八戸ノ里にお住まいの方は、ペガサストレーニングジム八戸ノ里店まで車で10分圏内、自転車でも通いやすい距離です。近鉄奈良線「八戸ノ里駅」から徒歩で通える立地なので、仕事帰りや学校帰りにそのまま寄ることもできます。東大阪市内だけでなく、八尾市・河内山本・久宝寺エリアから通われている方も多く、「職場が東大阪なので、あえて八戸ノ里パーソナルジムを選んだ」という声もあります。グループには、近鉄八尾店・河内山本店・久宝寺店・門真店もあり、ライフスタイルに合わせて店舗を選びやすいのもペガサスの強みです。
こんな方にペガサストレーニングジム八戸ノ里店はおすすめ
・八戸ノ里周辺でパーソナルジムを探している
・巻き肩・反り腰・猫背をどうにかしたい
・キックボクシングに興味はあるが、いきなりグループは不安
・痩せるだけでなく、姿勢やラインもキレイに整えたい
・将来のために「動ける身体」を今のうちから作っておきたい
ひとつでも当てはまる方には、八戸ノ里パーソナルジムとしてペガサストレーニングジムを一度体験してみてほしいなと思います。カウンセリングでは、今の体型や体調、姿勢の悩み、生活リズムなどを伺いながら、無理のないペースで続けられるプランをご提案します。いきなり本契約をする必要はありませんので、まずは体験パーソナルで雰囲気を感じてもらえれば十分です。
【体験予約はこちらから！】
▼近鉄八尾・河内山本エリア 体験予約ページ
▶︎ 近鉄八尾・河内山本店 体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasustraininggym
▼八戸ノ里エリア 体験予約ページ
▶︎ 八戸ノ里店 体験予約はこちら
https://tol-app.jp/s/pegasus
（※タップするとすぐ予約画面に移動できます）
【公式サイト・SNS一覧】
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ペガサストレーニングジム公式サイト
https://pegasasu0305.com/
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【店舗所在地（Googleマップリンク）】
・近鉄八尾店はこちら
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・河内山本店はこちら
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・久宝寺店はこちら
https://maps.app.goo.gl/ZohxsEd3fStDpkV38?g_st=com.google.maps.preview.copy
・八戸ノ里店はこちら
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【ホットペッパービューティー】
▶︎ ペガサストレーニングジム 予約ページ
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000675886