東大阪でパーソナルジムを探している方の中には、「ダイエットしたい」「運動が苦手でも続けたい」「姿勢も整えたい」と感じている方が多いと思います。ペガサストレーニングジムでは、いきなりハードに追い込むよりも、
骨盤を整えてからトレーニングに入る“順番”を大切にしています。フォームが安定しやすくなり、同じ運動でも効かせたい場所に入りやすくなるため、結果としてトレーニングの質が上がりやすいのが特徴です。Google口コミ“件数”で地域最多（2026年1月5日時点）の評価を励みに、初心者の方でも不安なくスタートできるよう、説明とサポートを丁寧に行っています。
骨盤矯正を入れると「動きやすさ」と「パフォーマンス」が変わりやすい
筋トレや運動は、気合いだけで続けようとすると、疲労が先に溜まってしまうことがあります。特に、骨盤が前傾・後傾に偏っていたり、左右差がある状態だと、スクワットやヒップヒンジ（お尻を引く動作）で狙った部位に刺激が入りにくいことがあるんです。すると「脚ばかりキツい」「腰が張る」「お尻に効かない」などの違和感につながりやすくなります。
当店の骨盤矯正は、バキバキ鳴らすような調整ではなく、呼吸・骨盤周りの筋バランス・可動域を整えながら、フォームが作りやすい状態に近づけていく考え方です。まず土台を整えることで、運動の効率が上がりやすく、無理なく継続しやすくなります。
初心者でも安心：丁寧なパーソナルで「できる範囲」から
「運動経験がほとんどない」「体力に自信がない」「ジムに通っても続かなかった」そんな方でも大丈夫です。ペガサストレーニングジムのパーソナルは、最初から追い込むのではなく、呼吸、姿勢、重心の置き方、関節の動かし方を確認しながら進めます。遠回りに見えて、実はこれが一番ムダが少なく、結果が出やすい進め方です。
よくある悩みとしては、「フォームが合っているか分からない」「腰や膝が不安で動きが小さくなる」「疲れすぎて続かない」など。パーソナルなら、その場で原因を確認し、あなたに合う動きに調整できます。美容目的、引き締め、ダイエット、体力づくりまで、まとめてサポートできるのが強みです。
キックボクシングで脂肪燃焼：ミット打ちが人気
脂肪燃焼を狙うなら、キックボクシングのミット打ちは相性が良いです。全身を使うので運動量が出やすく、ストレス発散にもなりやすいのが魅力。「走るのは苦手でも、ミットは楽しいから続く」という方も多いです。
また、当店は怖い“ガチスパー”を前提にしません。安全に気持ちよく汗をかける内容に調整し、強度も段階的に上げていきます。初心者の方でも安心して脂肪燃焼を狙えます。
東大阪の方は「八戸ノ里店」が通いやすい
ペガサストレーニングジムは、久宝寺・八尾・河内山本・八戸ノ里・門真に店舗があります。東大阪エリアで通いやすいのは八戸ノ里店です。東大阪にお住まいの方は、八戸ノ里から車で〇分の距離感で通えるケースが多く、生活リズムの中で続けやすい立地です（※エリアにより前後します）。
まとめ：骨盤を整えて、初心者でも安心して脂肪燃焼まで
東大阪でパーソナルジムを選ぶなら、「何をするか」だけでなく「どんな順番で進めるか」が大切です。骨盤・姿勢を整えてからトレーニングに入ることで、フォームが安定しやすくなり、運動の質が上がりやすいのがメリット。さらにキックボクシングのミット打ちを組み合わせれば、脂肪燃焼も狙いやすく、気分もスッキリしやすいです。まずは体験で、姿勢や動きのクセを確認しながら、あなたに合うスタートを一緒に作りましょう。
【体験予約はこちらから！】
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▶︎ 八戸ノ里店 体験予約はこちら
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・久宝寺店はこちら
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【ホットペッパービューティー】
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