八尾で「パーソナルジム ダイエット」を探していると、筋トレ中心のジムが多くて迷いますよね。筋トレはもちろん大事。でも“消費”と“続けやすさ”まで考えると、筋トレだけで頑張るのは損になることもあります。ペガサストレーニングジムは、キックボクシング×パーソナルで「燃やす」と「整える」を同時に進めるのが特徴です。
八尾の女性に「筋トレだけのジム」より「ペガサス」が選ばれる3つの理由
①全身運動で消費が大きい
キックボクシングは脚・体幹・背中・腕を一気に使う全身運動。短時間でも運動量を出しやすいのが強みです。
②飽きにくく続きやすい
パンチ中心／キック中心／ミット／サンドバッグなど、同じ時間でも内容を変えられます。「楽しい」が先に来ると継続がラクになります。
③パーソナルで最短で効かせられる
自己流だと力みや姿勢の癖で、頑張っても効きにくいことが多いです。マンツーマンでフォームを整えると、同じ動きでも体の反応が変わります。
【衝撃】1時間の消費カロリー比較：キックボクシング vs マシンジム
消費カロリーは体重や強度で変わりますが、目安として「全身運動は燃えやすい」のは事実です。特にキックボクシングは、上半身と下半身を同時に使い、心拍も上がりやすいので、同じ時間でも運動量が出やすい傾向があります。さらにペガサスは、ただ疲れるだけではなく“フォームを整えながら動く”ので、見た目の変化も狙いやすいのがポイントです。
ストレス発散こそ最強のダイエットサプリ
ダイエットが続かない一番の原因は、根性不足ではなくストレス。疲れた日に甘いものへ走ってしまうのは普通です。だからこそ、殴る・蹴るの爽快感でスッキリできるキックボクシングは相性が良いです。気持ちが軽くなると、食事や睡眠も整えやすくなります。
実際の会員様のビフォーアフター（八尾・東大阪エリア）
※結果には個人差があります。よくある変化としては「体重より先に見た目が締まる」「背中・お腹まわりがスッキリする」「姿勢が整って写真写りが変わる」など。運動未経験から始める方も多いので、最初はミット中心でフォーム作り→慣れたら運動量を増やす、という流れで進めます。
まとめ：まずは体験で「楽しさ」を実感してください
八尾でパーソナルジムを探しているなら、筋トレだけで頑張る前に「キックボクシング×パーソナル」を一度体験してみてください。楽しいから続く、続くから変わる。その入口を作ります。
Google口コミ“件数”で地域最多（当日の日付時点）（※当ジム調べ）
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