桜

近所の公園の桜満開

桜じゅうたん・・・もう散り始めてる

いつもなら平日は誰もいないからドッグラン状態にしているグランド裏の草原も、きょうはお花見の団体さんがお弁当開きで、突進していきたそうなBetty･･･絶対リード離せない！非常に危険だ！！


桜って、不思議な力をもっているらしい・・・

そもそも毎年毎年、同じ時期に花を咲かせ、人の心を和ませＨＡＰＰＹにしてくれている。。。それにあの桜色は、白に近いほのかなピンクで、なんて上品で爽やかな色なんだろう

桜を見てたら、またひとつ元気になれた。ありがとう。。。

オススメ美容方法

身近な人はご存知ですが、私はヘアメイクや美容関係の仕事をやっていた事もあり、ミュージシャン以前に美容研究家(自称)でもあります。


私がひと回り以上若く見られるのは理由があるのです。。。

このマッサージは極端にたるみがひどい人用なので、たるみやシワがない人がこんなに強く力を入れてしまうとかえって小じわの原因になってしまいますが、ゆっくりあまり力を入れすぎずにやることで効果は必ずあるはずです。


血行がよくなっている入浴時（お風呂の湯船に入りながら）にやると２倍の効果が期待できます。


私が定期的にやっているマッサージとツボ自体はほとんど一緒だったのでアップしました。
エステに行かなくても、自分でも出来るので血行を良くして新陳代謝を促せば、生き生きとした表情と若さを保つことが可能です。


何歳頃からマッサージって始めればいいの？っていう人いますが、実際老化が始まる20代から始めるのが理想的。グラフに例えるならホルモンの関係で５０歳過ぎてから急に急降下で老化していくのを、定期的にリンパマッサージすることでゆっくり下り坂にしてくれる重要な働きがあります。



でも、思い立ったらそれからスタートしても間に合わないなんて事はありませんからご安心を。きれいになった自分を想像しながらゆっくりと（スピードは重要です）するのがコツです。リンパの流れはゆっくりなので、それに合わせたリズムじゃないと小じわが増えてしまうんです。


ツボ押しは３秒押したら３秒緩める、この「３秒」が大事。
リンパの流れは１分間で25cm位しか流れないのでゆっくりと円を描くように。。。



週に１回、忙しい人は月に１回でもやると効果はちがうはず。
ちなみに私は、仕事とは何の関係もありませんが、マッサージジェルは20代の頃からこれを愛用しています
↓↓↓
http://www.cosme.net/product/product_id/2924452/reviews/rec/4/ag/2
すでにお持ちのマッサージジェルやマッサージクリームでももちろん良いです。


これはたまたま見つけた一人で出来る二の腕すっきり＆肩凝り解消法！

効きそう！二の腕ってなかなかお肉が取れにくい場所だから、これはやる価値ありそうです。
しかも肩凝り解消法の効果もあってオススメ

「まて」してるBetty･･･トマトです

ここは観光客がいなくて、地元の人たちが集まる公園「江津湖」

何が違うかと言うと、この湖のお水はぜ～んぶ地下水で、透き通っててとってもキレイなんです。足こぎボートも色とりどり色々あるョ

つくしみ～っけ！！

咲いた★

お正月過ぎに球根を植えてたチューリップが開いた

日差しの強さのあまり、ちょっと開きすぎなんだけど

夜になると、また閉じます。

シャワー通りのスタバにて･･･Ｂｅｔｔｙはカフェではほんとにおりこうさん！

Ｂｅｔｔｙの小さい頃思い出しておもわず撮ってしまったパグの赤ちゃん。実物は胸キュンもので可愛かったー！！

桜は満開で、昨日は家族で近所の桜並木へ花見へ・・・東京は昨日かおとといに開花宣言でした。気候も暖かくなってきて、被災地の人達も春の楽しさを感じ出してるかもです。

乗り越えられない壁はない、あるとしたら自分が作った壁なんだから。。。