1ヶ月前にどーんと、きました(＞人＜;)
痛いー!! です。
私は、痛みには強い方だから、がまんしていたが、やっぱり 痛いー!
まぁ、年令的に、誰もが通る道らしいです。
気長に治すしかないみたいです。
体操の先生は、楽器の姿勢にも関係あるのではないかと 言っていましたが、みなさん、
左肩や左腕 痛みませんか？
練習の前後には、ちゃんと ストレッチしてくださいねー☆彡
究極の運動不足でしたので、今日から、心を入れ替えて、運動します。
左手は、もはや 湿布だらけです。
体操の先生は、湿布しまくりして、痛みを和らげ 動く範囲で、どんどん 動かす、のが
いいそうです、私の場合。
くしゃみしても、痛いし、自転車のブレーキも左手 痛いです。
アルパの練習は、ほどほどにしています。
11月の発表会には、少し 良くなっていますようにー☆彡
今日は、久しぶりに運動して、気持ちよかったー(=^ェ^=)
怪我の功名ってヤツね、
四十肩にならなければ、一生 運動不足のままでしたから、ね(^_－)－☆
