ゴリゴリマッサージじゃ緩まない！？
そう感じた時、皆さんはどんなマッサージを受けに行きますか？ きっと、「強く揉んでほしい！」「ゴリゴリほぐして！」と思う方も多いのではないでしょうか。私も、２０代前半まではそう思っていました。
強い刺激こそが、溜まった疲れを吹き飛ばしてくれる！と信じて疑わなかったんです。
でも、痛いマッサージが苦手な私は多くの場所に通い最終的に痛くないのにコリが緩むマッサージに辿り着いたのです。
「あれ？ 毎回あんなに痛い思いをしているのに、全然体が楽になっていない…むしろ、揉み返しでぐったりする日もあるぞ？」
そう、長年「強ければ強いほど効く」と思っていたゴリゴリマッサージは、私の体を根本的には緩めてくれていなかったのです。
むしろ、強い刺激は筋肉を驚かせ、 防御反応 を引き起こしてしまうことがあると知りました。まるで、敵に襲われた時に体がキュッと強張るように、強い力で押されると筋肉はさらに硬くなってしまうんですね。
この衝撃の事実に気づいてから、私はマッサージに対する考え方を大きく変えました。
「もしかしたら、もっと優しく、もっと丁寧に、体の声に耳を傾けるようなマッサージの方が、本当に体を緩めてくれるんじゃないか？」
そう考えるようになったんです。
このブログでは、私が様々なマッサージを体験する中で得た学びや、本当に体が楽になったと感じる施術、そして**「力を入れることだけが、体を癒す方法ではない」という発見についてシェアしていきたいと思っています。
- 「強いマッサージが好きだけど、なんだかスッキリしない…」
- 「揉み返しがつらくて、マッサージに行くのが億劫になっている…」
- 「もっと心地よく、体の奥から緩むマッサージを探している…」
もし、あなたがそう感じているなら、ぜひこのブログを読んでみてください。きっと、新しい発見があるはずです。
コメントや質問もお気軽にいただけると嬉しいです😊