ダイエットによる弊害を知っていますか？
・貧血
・むくみ
・肌トラブル
・生理不順
・冷え性
など、いろいろ言われています。
でも、これらは、間違ったダイエットによるものです。
ダイエット＝痩せる
と思っているかもしれませんが、
本当は、体を正常な状態にする、ことなんです。
巷には、さまざまなダイエット法がありますが、
正しいダイエットというのは、
リバウンドせずに、毎日続けられること。
体への弊害がないもの。
これが、正しいダイエットなのです。
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