ゆるっとざっくりと、目標設定。宣言して振り返ることが大事。
余計な力を抜く
主に仕事で入っている余計な力を抜く。
そこまで肩肘張らなくとも、成果はついてくるし、ガチで力入れても、相手次第では暖簾に腕押し。まずは自分を大事に。
自分の能力と努力だけで変えられる範囲は自分だけ、疲れ切るまで他人に期待しない、を徹底する。
もう少し健康になる
腸活にと思ってサプリを飲んでいるけれど、腸活も足し算ではなく引き算（食べ物等、普段接種しているものを見直す）が大事と教えていただいたので、甘いものとか甘いものとか普段の食事で過剰接種してるものの見直しから考えるようにしたい。いきなりゼロは禁断症状出そうなので、ゆるりと。
意識して休憩する
大概ランチはデスクで、もしくは取れなくて、となっているけれど、ばっちり休憩時間1時間は控除されてるし、こまめでいいから休憩する。人間の集中力は60分程度だから、長時間一気に仕事・勉強しても効率悪いとか、そんならしいので。
ちょっとだけ勉強する
興味があるものは資格を取ることで、自己肯定感を高める。そういえば2025年は資格取得の奨励金でいくらか貰ったんだった。
それがなくとも自分の人生を豊かにすることには時間を割きたい。
終活本格化
がばがば家計簿やめたり足るを知ったりモノの総量を減らしたりエンディングノート更新していったり。他にもあるかもだけど、そろそろ大台の自分。終活本格化します。