地震大丈夫でしたか？
私は仙台在住だったので友達の安否確認してまだ知り合った頃70代だった粋な女性がもう80代で一人暮らしなんですよ
その方にショートメールを送ったのに返信がないので心配してます
返信どころじゃなく家の片付けに追われてるだけならいいのですが····
さて、病院の痩せ薬の話は後半に
２月に新宿三丁目の2nd STREETで古着を７点７円で引き取って貰えて
まぁ殆んど捨てても良いような服だから
そんな服を捨てられないでずっと持ってる私
引き取って貰えた方が嬉しかったけど
H&Mの古着回収ボックスに行かなくて済んだ私 行ったらまた服買ってたかもしてないし良かったかも
カフェランチした「アナログ東京」のタバコの匂いに早々と退散して珈琲を飲むべくウロウロ
ランチ時間って珈琲だけって気が引けるのでランチをちゃんとやってるお店を避けるためこちらに
無印良品のカフェ
『カフェ&ミール ムジ 新宿』
ここは気楽そうでいいかも
シャンデリアがいい味だしてるけど
無印ポイところもいい味だしてるけど
ここでもがっつりランチやってました
自然食な感じで会社の食堂みたいな雰囲気
OLさんがランチしている人が多くて珈琲だけって気がひけた
プリンだけでも頼もうかと思ったけど
余計なカロリー摂取は控えたい
なので珈琲だけ☕️
実は新宿三丁目でも用事はこれだけではなくまたホットペッパービューティーでP1000プレゼントがあったのでリラクゼーションの予定を入れてました
リンパオイルマッサージです
外国人の方が一生懸命やってくれました
やはりオイルマッサージが気持ちがいい
ホットペッパービューティーでは半年に1度くらい？？1000ポイント貰えているような気がするのでそのときだけの贅沢です✨
さて、今回の余談話は
ダイエットの話
まさに人生MAXを更新しつつある体重
年齢的にもう駄目かと諦らめかけてるけどまだあがいてる
標準体重ではあるけど若い頃の肉のつき方が違うし顔はたるみとともに横に広がりつつある
美顔器をたまにしてるけど写真に写った自分の顔にいつもがっかり⤵️
写真いらないんだけど友達で集まると
写真を必ず撮る人っているよね
でもお陰で自分の顔を見直すことが出来て何とかしないとと言う気持ちになれる
顔はともかくとしてこれ以上太りたくないのだけど今の趣味はグルメだしね
東京って色んなお店があるから行きたくなる
行き尽くせないから開拓が楽しい✨
東京にいるうちにと食べまくって早６年だわ
とりあえず3kg 増、固定したかも
でも友達は7kgや 10kg増えてる人もいるのでまだ3kgはいい方かな？？
いやいや3kgもヤバいのである
10kg増えたと言う友達が病院のサプリを始めた
共通の友達が最近激ヤセして、どうしたのかを聞いたらそのサプリだったと言う
病院の痩せるサプリって怖くない？
よほどじゃなかったら使っちゃいけないんじゃない？
と思ったけど自分で調べたら
クリニックのサプリだった
クリニックも病院だけどもっと気軽な気がするよね？
スマホで診断されて家に送られてくるらしいのでクリニックに行く必要も無いらしい
私が飲んでるダイエットサプリなどは食品に分類されるので殆んど効果はないらしくクリニックのは医薬品の処方箋なので効果があるらしいのね
ターミナリアベリリカは効果あると思うけどね またその話は後程
そんな最強なサプリには色んな種類があるみたい
実は友達からサプリ名を聞いたのに忘れて自分で調べたら沢山出てきた
食欲を抑えて血糖値の上昇を緩やかにしたり
糖や脂肪の吸収を抑制したり、食品分類のダイエットサプリと謳い文句は同じだけど、それのもっと効果があるものだと思えばいいのかな？
友達の飲んでいるのは朝飲んだら１２時間後にもっとも効果が高まるみたいで
夕食をあまり食べなくて済むようになったとか
２週間で1.5kg の成果をあげている
副作用はそのサプリはわからないけど
厚生労働省認定 サノレックス
食欲抑制効果ありで
軽度の交感神経の興奮状態になる事で、副作用として睡眠障害やまれに依存性なども問題になる事もあり、継続での使用は3ヵ月までと短期集中的型
ゼニカル
脂肪、油分の吸収抑制
お腹が緩くなる
脂肪と一緒に吸収される脂溶性のビタミン(ビタミンA、ビタミンE、ビタミンDなど)の吸収も悪くしてしまうのも難点
などあったりするので効果とともにリスクもあるんだよね
怖いところばっかり書いちゃったけど
詳しくは後半にリンクを貼り付けてるのでそれを読んでね
最初に激ヤセした知人は元々それほど太ってなかったんだけど挑戦したのは凄いなと思う
それほど副作用の無いものもあるみたいだし
でも食欲を抑制するのもいいんだけど
普段はあまり食べないようにしてるし
薬に頼るほど食欲ある訳じゃないし
私は週末や外食だけは好きなだけ食べたいのでまだいいかなー
標準体重だしね
とも思うけどこれで身近な友達が効果をあげたら私も飲みたくなるかもなぁ
今は私は糖と脂肪の吸収を穏やかにするこちら機能性表示食品
「ターミナリアファースト」
ターミナリアベリリカ配合の食品分類だけど、こんな効果が
これを沢山食べる時だけ飲んでいる
沢山食べて飲んでも翌日1kg も増えない所が優秀だと思ってます
