昨日は夕飯前にキャベツを食べ
ホウレン草と高野豆腐の含め煮も食べ
食物繊維ばっちりだけど
シチュー軽く二杯（二皿）に残り物のパン
そして残りの白ワイン（二杯分）も飲んでしまった(;゜∇゜)
旦那がパックの白ワインを買ってきてさすがに連休最後の日は飲み疲れで残してしまったやつ
ｷｶﾞﾇｹﾃﾏｼﾀｶﾞ…
だけど今朝は マイナス0・7kg
アルコールは太らない
食欲増進して食べるから太ると思っている
諸説あります(^^;
これも昨日は使いました
効果があったのか定かじゃないけど
飲まないよりは良かったかな？
カロリーは食べ続けた日々よりは
昼のこんにゃく麺で調整しているので
かなり減っているはず
だって連休は3食しっかり食べて毎晩アルコールも大量摂取していたからね
やはり食べなきゃこれだけの体重も維持出来ないんだろうな
と言うことで12月から3kg増えた体重がマイナス1kgになりました
ただまた土日食べるからすぐ戻っちゃうんだけどね(笑)
そして来週は火曜水曜と昼飲み会です
火曜 メンバー誕生日
水曜 メンバーマラソン(笑)
25日 新年会
やはり昼飲み会多いね(^^;
断れない私…
10日が無くなったのが幸い
今月は仕方がないけど
来月はもっと減るはず
ﾀﾌﾞﾝ
ダイエットウィーク 残す所一日
今日もジムに、こんにゃく麺頑張りました
さて明日は減ってるかな？(^.^)