rial life リアルライフ東京編　｡.:･゜ﾟ･グルメとお酒･゜ﾟ･:.｡.

転勤族です
今は東京グルメを満喫中
フレンチから大衆酒場まで
最近は楽天オススメ品も

ヽ(●´ε｀●)ノ

やはり丸2日あけた方が筋力的に楽です

素人の筋肉の回復には72時間かかると言われているみたいで回復してから筋トレする方が
身体能力が上がるとか

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