台風１５号

今回の台風は凄いとの情報だったので、昨夜から隣町の姉宅に自主避難


姉と母と３人で川の字になって夜を過ごし｢なんか、修学旅行みたいやね｣なんて


今朝、出勤途中が一番の暴風雨だったけど、どうにか会社に着きました

お客様はまだ1桁


早く帰りたいよぅ


わが家は大丈夫かなぁ

ダイエット

先ほど測ったら



体重54.4kg


体脂肪率25.3％



今のところ順調


久しぶりに、スイーツを食べました




美味しかった～



数時間して、お次はこちら




美味しかった～


しかし、暑いね～

今日の体重と体脂肪率

体重は５４.９Kg


体脂肪率は２５.５％


ちょっとだけ落ちました


一日の目標が約1750キロカロリーで、初日は、2000キロカロリーを軽々とオーバーしてしまった


昨日と今日は1500キロカロリーくらいに抑えたよ～


毎日、食べてたアイスクリームは食べてないし、間食も控えてる


頑張れ～わたし