ダイエット日記58日目

夜のエクレア

体脂肪増えちゃったなぁ～

でも我慢したら、挫折しそうで

1/3にセーブする事で、我慢我慢

しかもお通じが無い

明日辺り体重増えちゃうかな？

なので、夕飯はセロリ

大好きなバーニャカウダで

時間が無いから、ソースも

買って来ちゃったけど微妙…

馬車道のソース美味しいんだよねぇ

ソース売ればいいのに

次回は、バーニャカウダのソース

もチャレンジしよーっと！

で今日は、22時過ぎてるのに

突然、ピクルス作り

ポイントは

この前お取り寄せしたタイム

明日の夜が楽しみ

体重：+-0kg

体脂肪率：+0.8%

ダイエット開始から

体重：-7.4kg

体脂肪率：-7.5%

食事

朝

痩健美玄米胚芽

アミノ酸加工食品グラミノ

昼

ハンバーグステーキ

（オニオンソース）

ミネストローネ

ライス

晩

バーニャカウダ

野菜とハーブのスープ