夜、美禅食にしたのでジワジワ
減ってきてます
でもあまり食べないと
身につきやすいという事で
朝からしっかり食べました
というより、パンオショコラが
食べたかっただけ？
って話も…
大量にセロリを買ってきたので
ピクルス作り
あと何にしよう？
私は炒め物が好きなんだけど
うちには他に食べる人が居ないし…
隣で旦那さんと娘が
コストコので～っかいポテチ
食べてます
夜なのに…
私、ダイエット中なのに…
少しも思いやりという言葉は
無いらしい
体重：-0.2kg
体脂肪率：-0.1%
ダイエット開始から
体重：-8.1kg
体脂肪率：-8.6%
食事
朝
痩健美玄米胚芽
アミノ酸加工食品グラミノ
セロリ、イタリアンパセリ、バジルのスープ
パンオショコラ
十六穀米と玄米の昆布おにぎり
セロリ、イタリアンパセリ、バジルのスープ
美禅食
セロリのピクルス
もずくと大根、きゅうりのサラダ
