゜*Colorfululu Diary*゜ -20ページ目
今日は
仕事納めでした

午前中にやらなきゃ
いけないこととか
会議とか
いろいろあって
バタバタな
最終営業日でした

でも今日は
いつもより早めの
15時上がり

今年も一年
よく働いた

社会人のみなさま
お疲れ様でした

明日から3日までの
短いお正月休み
だけど
充実させるぞー

ちなみに
明日は家族で
ある所へ
お正月用の
買い出しへ
いってきまーす

今日は
新宿伊勢丹で
やってた

クリスマス アカペラ
コンサート

へ行ってきました

ハモネプに
出てた
気になってる
グループが
出るとのことで

前回ハモネプ優勝
グループだよ

やっぱり
うまかった~

グループ全体が
まとまってて

みんな見るからに
いい人そうだし

性格が歌に出てる
気がするんだよね

素敵な歌声でした

その他にも
いろんなグループの
アカペラ聞けて
すごい良かった

あたしも
歌うまくなりたい

寒い冬に
半身浴はピッタリ

身体の芯から
あったまるし
上がってからも
冷めにくい

そんな
あたしの
半身浴rulesを
ご紹介~


好きな入浴剤を
必ずIN


半身浴用雑誌を
用意


15~20分×3回の
入浴


半身浴中は
足をバタつかせたり
マッサージしたり
腰をひねったり


半身浴後は
柔軟体操を

ザッとこんな感じ

これを
よっぽどの事がない
限りほぼ毎日

これのお陰か
体重も徐々に
減ってきてるし
安定もしてるの

お肌も心なしか
きれいになった

(でも昨日見たテレビ
によると半身浴するから
って肌がきれいになる
わけではないらしい

でも、汚れが浮き上がって取れるには変わりない
らしいよ

)
ボーナスで
半身浴用
防水ポータブル
ワンセグ&DVD
を購入予定~

ますます
半身浴の時間が
楽しくなるわ


