靴下はいたらいけません！？

私、末端冷え性。
結構、汗っかきなのですが、手足は常に冷えてます。

特に足先は冷え冷え。


昔は、靴下はいて寝るようにしてたのですが。。



寝るときは靴下はいたらダメってテレビであってましたー(´Д｀)



逆効果～(´Д｀)



そう逆効果。

靴下をはくことで、自分で体温を上げようとしなくなる→余計冷えてしまう
そうです。



靴下だけじゃなく、お布団やパジャマもそう。

着込みすぎたら、体温が上がりにくくなるそう。


体は冷えたままで、寝つきも悪くなるそうです。


だからといって、全裸で寝て風邪ひかないで下さいね～(^_^;)


適度なパジャマと、適度なお布団で♪

50歳の美肌女性が教えてくれた美肌の秘訣

専門学校の時の、エステの先生。

ゴットハンドの持ち主。

上品で色気があってお肌ツルツル。


年聞いてビックリしました。


50歳！！


ノーファンデ！！

「なんでそんなお肌キレイなの？」

生徒から質問ぜめでした。


「特に何もしてないわ～」



「あ、でも毎日してる事ある！！」


ちょー簡単。


ホットタオル！！


●ホットタオルの作り方●

タオルを水で濡らしてしぼる。
レンジに入れ、40秒ほどチン♪

終了。


●使い方●

クレンジングをした後、(クレンジングオイルやらクレンジングクリームがついてる状態で)ホットタオルを顔の上にのせる。

タオルが冷めるまで、のせときます。
(タオルの上から手で圧迫してあげると気持ち良いですよ～)


●注意●
タオルが熱すぎるまま顔にのせて、ヤケドしないでね(´Д｀)



あら、簡単ですね♪


ホットタオルが冷めたら、タオルで優しくキレイに顔を拭いてもいいし。

そのまま、洗顔してもオケー。



あの美肌の先生は、これを毎日やってるのだそう。


顔の血行がよくなり、新陳代謝を高める。
毛穴の汚れを出す。

そのお手伝いをしてくれるのが、ホットタオル様(^∀^)



美肌の50歳になるぞ♪

自分に合ったチークの色の選び方

これも、美容専門学校の時に先生に習いました(^∀^)


自分に合ったチークの色の選び方。


めちゃめちゃ簡単です！！



もちろん、アイシャドーに合わせてチークを選ぶのも良いです。


黄身がかった色のアイシャドーなら、オレンジのチーク。

ピンク系のアイシャドーなら、チークもピンク。

など。。



でも、自分のお肌に合ったチークを選ぶなら！！



指先を見て下さい！！


指の第一関節辺りをギューって押さえると、指先が赤～くなっていきますよね？？



その色味が、あなたに合うチークの色です(^-^)v



ボールド(ワインみたいな色)になる人もいれば、オレンジっぽくなる人、

ピンクになる人もいます。



私は、うすーいボールド(^-^)v



みなさんもお試しあれ～♪