【本日のアロマ】ヴァニラ。濃厚なヴァニラの香りは様々な香料に幅広く使用されています。昔からイライラや不安を解消する作用もある事から心の安定剤とも言われています。ダイエットや催淫作用など。
No AROMA No Life（アロマのない人生はつまらない）
#aroma
No AROMA No Life（アロマのない人生はつまらない）
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おはようございます(^^)
週末にかけて、全国的に秋らしい気候になるようです。今までの夏の気温から一気に５℃から１０℃低下する地域もありますね。
この気温の低下は身体に影響を及ぼす場合もあります、気温の変化に身体がついていけず、体調を崩す事もあります。
そこで、アロマを使った簡単にできる体調維持方法が足湯です。ご存知のように冷え症の改善にも効果があり、昔から「頭寒足温・ずかんそくおん」足を温める事をすすめています。
ユーカリ、ラベンダー、ミント、セージなどの精油を２～３滴垂らし15～20分、約38℃くらいのお湯に足をつけてリラックスすると良いです。
週末にかけて、全国的に秋らしい気候になるようです。今までの夏の気温から一気に５℃から１０℃低下する地域もありますね。
この気温の低下は身体に影響を及ぼす場合もあります、気温の変化に身体がついていけず、体調を崩す事もあります。
そこで、アロマを使った簡単にできる体調維持方法が足湯です。ご存知のように冷え症の改善にも効果があり、昔から「頭寒足温・ずかんそくおん」足を温める事をすすめています。
ユーカリ、ラベンダー、ミント、セージなどの精油を２～３滴垂らし15～20分、約38℃くらいのお湯に足をつけてリラックスすると良いです。
【本日のアロマ】マンゴー&マンダリン。南国を想わせる甘い香りのマンゴーに、柑橘系のマンダリンをブレンド。甘さをおさえた爽やかな香りは、憂うつな時など意識に働きかけ、前向きな気持ちにしてくれます。No AROMA No Life（アロマのない生活はつまらない。)
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