昨日、今日と2クラスずつヨガクラスを受けてきた。風邪を引いて、しばらく安静の日々だった。久しぶりに身体を動かしたら、とても気持ち良かった！眠るのが好き、ダラダラするの、怠けるの好き、たくさん食べるの大好き。タマスやカパの要素が、油断すると出てくる。今日感じたことは、上のどの時よりも、ヨガをしている時が気持ちいいと思えた。久しぶりに身体を動かすと、新鮮さからか、身体がとても喜ぶ。2日連続で筋肉疲労は少しあるが、意外にも硬さはそれほどでもなかった。風邪で少し緩んだのかな。自分の身体の法則が最近少し変わっていて、把握しきれていない。ヨガの練習も出来ていて、新しい事への意欲も湧いていたから、好調かと思ったら、風邪を引いたり、不規則で寝不足の日々で、ヨガ出来ていなくても、柔軟性は良かったり。これからも観察します。昨日、今日と2クラスずつヨガクラスを受けてきた。風邪を引いて、しばらく安静の日々だった。久しぶりに身体を動かしたら、とても気持ち良かった！眠るのが好き、ダラダラするの、怠けるの好き、たくさん食べるの大好き。タマスやカパの要素が、油断すると出てくる。今日感じたことは、上のどの時よりも、ヨガをしている時が気持ちいいと思えた。久しぶりに身体を動かすと、新鮮さからか、身体がとても喜ぶ。2日連続で筋肉疲労は少しあるが、意外にも硬さはそれほどでもなかった。風邪で少し緩んだのかな。自分の身体の法則が最近少し変わっていて、把握しきれていない。ヨガの練習も出来ていて、新しい事への意欲も湧いていたから、好調かと思ったら、風邪を引いたり、不規則で寝不足の日々で、ヨガ出来ていなくても、柔軟性は良かったり。これからも観察します。