こんにちは♪
庄原市東城町で
フランス式アロマを提供中✨
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伊井裕子です。
昨日はアロマヨガレッスン♪
今月は身体のデトックスに
有用な5〜6種類の精油達
中でも紹介すべきは
セロリ
Apium graveolens
セリ科 種子の精油
しみ排出＝抗色素沈着作用あり
スキンケアにもよく使います♪
含まれる芳香成分d－リモネンが
肝臓や腎臓を強壮刺激
さらにフタリド類も含有し
肝臓・腎臓の排液を促進・・・
そう！
精油界の排出キング
（↑個人的分類）
スパイシーで独特な香りも
あっぱれぇえ！
でございます！
（養浩荘のラーメンは
セロリの香りがすると生徒さん💕
みんなでラーメン食べたくなりました💕笑）
これら精油達のクリームを塗り
香りを感じながら
前半は
ねじりのポーズ中心
肝臓・・・身体の解毒工場
腎臓・・・クリーニング装置
沈黙の臓器 肝臓
女性に多い膀胱炎 腎盂炎
なってからでは自分も周りも辛い。
予防が１番の治療です。
後半は
立位のポーズ中
精神的な集中
雑念のデトックス
例えば
戦士のポーズⅡ
目の前への集中です。
生徒さんから
「今日の精油もポーズも
今の私に必要でした」
と言って頂けました。
師走の忙しさ
誘惑の多さ
不要物の排出機能を高め
身体もメンタルも楽に進みましょう
来月は
1月12日（水）10:30〜
1月22日（土）13:30〜
です。
また詳細アップします
今週末はワタクシ
NARD JAPANアロマ・セラピスト
実技試験です！
難関試験へのチャレンジ、明後日が集大成。
毎日、毎日
筋肉の名前 精油の名前口ずさみ
毎日、毎日
自分の身体にも練習して・・・
自分の学びを発揮して来ます♪
寒くなりますが、皆さまも
素敵な週末を
お過ごしください💕