• このまえは休暇でした 前編

• 花見2019

• BLUE HAWAII

• トイズマッコイのサーマルシャツ

• サンサーフのTシャツ。キターーーーーっ‼︎

• 久しぶりに飲んだ

• A-2 のサイズ選び

• UESのキャップ洗いました

• ようやく週末です

• トレーニング再開

• 休むのもトレーニング

• 肉、肉、肉

• 一週間の最後は背中トレでシメ

• バルクアップに筋肉痛は必要か？

• 肩甲骨を寄せる練習

• 今日は背中の日

• 今日もトレーニング

• 名古屋へお出かけ

• バックday

• 何カップ？

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