ダイエットに役立つアロマ。

水曜日は「ダイエットに役立つアロマ」の会でした
ご参加いただいた方々、ありがとうございました

ダイエットに役立つ精油「パチュリー」はことごとく嫌われてましたが
ほんと、夜にこの香りを嗅いで、気分がめいっちゃったことがあります
これは、私だけでしょうか。。。
文献によると、「前向きな気持ちにしてくれる」らしいんですが
香りの好みやそのときの気分、環境によって、捉え方は人それぞれですねぇ

さて、そんな「パチュリー」ですが、なんでダイエットに役立つの～？
というのは、「食欲を抑える」はたらきがあるんです
ということで、嫌いな人にとってもまあ、アル意味役立つことがあるかもしれませんので、あしからず

クラフトは各々好きな香りのブレンドで「ボディーソープ」を作りました。
無香料のボディーソープベースに精油を加えるだけでカンタンでしたね
私も毎日おフロ時間につかってますよ
今のところシャンプー、リンスも精油の香り。
化粧水、乳液も手作り。
マッサージオイルもオリジナルブレンド。
おフロ～寝るまでずっとアロマじかんになってます

滋賀のオススメ。（その１。カフェ）

滋賀県湖南市へあそびに行って来ました。
１年ぶりのお友達に会いに
湖南市というところは、、旧：甲西町というところでして。。
ゴルフ場いっぱいの自然豊かなところでした

ランチ食べにいこっか～

ということで、近辺のお店に行くと、定休日、定休日
湖南市からちょっと離れて、野洲市まで繰り出すことにしました

野洲駅まえに新しくできたというウワサの自然食やさんにたどり着きました。
が、「ランチはもう品切れ」とのこと。
おそるべし自然食ブーム

今度こそはと、もう１件ぐうぜん見つけたカフェ「spoon」さんへ。
ここも満員でしたが、順番待ちでようやくテーブルに落ち着きました

ここはMLESNA（ムレスナ）というとこの紅茶をいちおししてて、
「滋賀に紅茶文化をひろげよう！」と力をそそいでいるようです。
ムレスナ紅茶はスリランカのフレーバーティーで、フレッシュ果汁をそのまま閉じ込めた！
ものらしい。
種類も豊富です。
完熟りんごのアイスティー、おいしかったでっす


食事のメニューも豊富で、どんぶり、石焼どんぶり、オムライス、スパゲティー、などなど。
私はゆず風味のじゃこあんかけ丼をいただきました



カフェspoonは野洲市のほか、守山、近江八幡のアルプラザ内にもあるらしい。
滋賀でアツいカフェですな

てづくり乳液。

先日、はじめて乳液をつくりました～

これは今やってるアロマの通信講座の課題です

材料は
・乳化ワックス　　　小さじ１／２
・マカデミアナッツオイル　　　小さじ１
・精製水（または軟水のミネラルウォーター）　　　４５cc
・精油　　　１０滴まで

つくりかたは
１．乳化ワックスとマカデミアナッツオイルを一緒にビーカーなどに入れ、湯煎で温めます。（６０℃くらいに）
２．精製水は１とは別のビーカーなどに入れ、湯煎で温めます。（６０℃くらいに）
３．１に２をすこしずつ入れ、混ぜ合わせて行きます。
　　　※分離しないように少しずつ入れてね。マヨネーズをつくるようなかんじ
4.水分と油分を全部合わせたら１０分くらい、粗熱がとれるまでひたすら混ぜ続けてください。。
　　　※とちゅうでやめると分離するよ
５．４が冷えてから保存容器に移してください。
６．５に精油を加えて混ぜたらできあがり

さっぱりタイプの乳液です。
ほんと、さっぱり。。。
乾燥の季節そして私の乾燥したお肌にはやや物足りないかんじです。
なんせ、普段は乳液がわりにオイルをすりすり塗り込んでるので
来年の夏にもう１度ためそうっと～

ちなみに私が入れた精油は
・マージョラム（シアワセをかんじる香り。血流よく！）
・ラベンダー（定番。大好き。細胞成長促進！）
・カモミールローマン（旬のりんごに似たあまい香りが好き。保湿！）
・レモン（さいきん大好き。シミ対策！？）
・ネロリ（あまくシアワセな香り。保湿・老化対策！）

各々もちろん好きな香りなんですが、ブレンドしてもせっけんみたいないい香りです

手にぬっておくと、手を洗ったときに香りがふわっとよみがえります
全身につかえま～す