更年期をアロマで克服！
突然
体がカーっと熱くなる！
お客様からのご相談
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季節に関係なく
体や顔が常にほてります。
これは更年期でしょうか？
体のほてりやホットフラッシュには
過去に私も悩まされました
エストロゲンという成分の減少によって
血管の収縮や拡張をコントロールしている
自律神経が乱れることによって起こるのです。
私も常にハンカチが手離せず
どこにいても自分だけ汗っかきで恥ずかしい思いをしてきました。
私が行っていた
今すぐできる対処法は・・・
✔︎通気性の良い服を着る
✔︎辛い物など刺激物は避ける
✔︎深く深呼吸をする
✔︎アイスノンで手首を冷やす
一度、お試しください！
アロマセラピーによる
心のリラクゼーションが有効であるという報告があります。
一度、お話をお聞かせください。
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