【あなたの更年期の不調、この春こそ改善しませんか？】
8年前の私は・・・。
【冷えがピーク時の私の悲惨な行動5つ】
をしていました😂
①夏でも、長袖、ズボン下は必ずレギンスを履かずには、外出できない。
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とにかく寒かったです。
お肌もくすんでいました。
②運動しても、汗をかくのは、ワキと，上半身だけ。下半身は、重だるい。
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やっと出た汗は、臭いがキツイく、足はむくみと冷えがひどく夕方になると重くて動きづらかったです。
③普段から、カラダの節々が硬く全身が凝って、筋肉がガチガチなっている。
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常に全身に余分な力が入る。
よくイライラして家族に当たっていたのが
原因だったと思います。
④寒い冬こそ、たくさんアイスクリームを食べたくなり、毎日食べていました。
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多い時は、1日2回食べていました。今思えば、これが原因だと理解できます。立ちくらみも、でてました。
⑤お風呂に浸かっても、寒くて何度も目が覚め、朝まで熟睡できない。
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カイロを貼って寝てました。足も温まらず、電気カーペットをつけて寝てました。背中が痛くて寝れないこともありました。
【あなたの更年期の不調、この春こそ改善しませんか？】
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8年前の更年期不調を改善し
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更年期改善セラピストの
小林あやのです😊
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更年期冷えとむくみ専門家
更年期改善アロマセラピスト
アロマセラピーグルー
小林あやの
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