先週あたりから、来ましたねぇ～
春といえば～花粉の季節☆
花粉にやられてるみなさま、心身の不調をお察しし、心からお見舞い申し上げますm(_ _)m
今年はきちゃった(^。^;)
鼻じゅるじゅる
目じくじくかゆかゆ
息がくーるーしーいー
20代初めからアレルギー性鼻炎で、病院のおしごとの頃は薬漬け^^;でしたが、自然療法に関わるようになってからもう何年もほとんど出ないで過ごせてました。
（出ても軽症）
原因はわかってる。
花粉が多いらしいですが、そーゆーことではなくてね。
結局は免疫系のバランスと排泄能力だと思います。
夜更かし。
不規則な生活リズム。
食事のバランス。
あぁ～(-o-;)
改善、改善！
セロトニン道場や歌で夜が遅く、週の半分はおうちでごはんが食べられない(T_T)
これは、具だくさんおにぎりを持っていくことで、なるべく解消。
帰りが遅い→PC開くのが遅い→夜更かし
これ、改善します！
（何度も書いてる！？）
どうしても、その日にメールチェックしてレスしたいと思ってしまうと、遅くなります。
でもどうせ深夜。相手が読む可能性は半分…以下かな。
だったら朝イチでやれば一緒じゃんねぇ～！
今まで気づかなかった(-_-#)
おしごとが昼からの日も、前日夜更かしして午前中ミノムシしない！
まずは生活改善☆
がんばりましょう！←自分
あとはいろんな自然療法、試してます^^
実験っておもしろい♪
よさそうなモノはご紹介しまーす(*^o^*)
テーマは、
花粉と仲良く♪自分と仲良く♪