おはようございます
恵理です
今日は自己免疫のお話
自己免疫力は、日々の生活の
ちょっとした事で高められます
まずは、バランスの良い食事
それから、良質な睡眠
適度な運動
これらは、
腸内環境を整える事、身体を温める事
ストレスを減らす事
につながります
そしてもう一つ
私が大切にしている事は、
笑う事
笑うことはストレスの軽減になり、
脳にも良い影響があるとされています
さぁ
今日もたくさん笑います
では、
本日もご来店心よりお待ち致しております
今日はこの幸せショット
ミキミニ
見つめ合ってる…
かわいいー
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アロマシエスタ
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