毎日暑いですねー！
朝起きたらセミがミーンミンミンミン
夏だな…
と感じますね
だんだん元気になりたい人は最後まで読んでね
今回は前回のおさらい＋αペパーミントの話と
夏だけじゃない！必須ミネラルの話です
前回もお話しましたが
暑い日はペパーミントが必須！
ほんとにひんやり気持ちいいです
このペパーミントに何度助けられたか
そしてね
ジムであーもう疲れた
って時にひと塗りすると
あれ?もうちょいいける！
となるのです
不思議
香りで深い呼吸になって
身体のなかの酸素濃度が上がるからかも
しれないですね
スポーツする人にもおすすめ✨
男性にもスッキリ人気の香りです
うちの主人も持ち歩いてます
眠気スッキリ、消臭にも役立ちますよ
夏の身体の臭い気になりますよね
主人は加齢臭が気になるそうで
加齢臭対策にも役立ってるみたい
そして夏は熱中症とか気になりますよね
実は、熱中症だけでは無いのですが
ミネラル不足‼️
ほら、夏は麦茶だー！なんて言いますよね
いやいや、夏だけじゃなく必要なんですよ
意識してますか❓
だってミネラルは人間の身体で作られない
外から取り入れるんですよ
例えばロボットとかでも小さな部品が足りないと
上手く作動しなくなりますよね
それと同じで人もこの微量でもミネラル不足が
起こると実は身体は上手く機能しません
貧血もよく言われますよね。
貧血に必要なミネラルなんだと思いますか
「鉄」
みんな声を大にしてこう答えるでしょう
正解は…
「鉄、銅、鉛、亜鉛、コバルト、カドミウム、セレン」
これみんな必要なんですよ
鉄補えば貧血治るじゃないんです！
なんかおかしいって思ってる人多分居ますよね
鉄剤飲んでるのに良くならないわって
そうなんです
こうやって沢山のミネラルが手を繋いで
相互にバランスをとってはたらいてます
ですのでミネラルは過剰でも不足しても
体内で正常に機能しなくなるのです
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