首、冷えていませんか?
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夏は熱中症対策で、
首冷やすと良いと言われいたりもしますが、
首には大きな血管や沢山の神経が通っていますので、もしも、
炎天下の中で急激に冷やした場合。
冷たさを感知する神経が、
あっ身体を冷やさなくて良いんだなと、
間違えた指令を身体に出し、
汗は止まります。
でも、
本来であれば発汗させ身体を冷やさなければならない所、
無理やり止まってしまい、
身体に熱が溜まってしまいます。
また脳への血の循環も悪くなるので、
逆に熱中症の初期症状のようなものが出ることも。
冷やすとすれば、水道水ほどの冷たさで
首の横を温めて下さいね。
また、
冷房などでの、
冷やし過ぎは、自律神経の乱れ、コリ、頭痛の、原因となります。
暑いはずなのに身体は冷えている。
華サロンに来られるお客様、
首、腰、腕、ふくらはぎなど、
冷え冷えで来られる方が増えています。
今日来られたT様も、
いつもより田中さんの手が温かく感じました!
違うのです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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T様は、
首、腰がいつもより冷えていらっしゃったのです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
なので最近今までなかった、偏頭痛もあって。
と仰っていたのは、
冷えからの首コリも原因だと思います。
今は良くても、
夏の疲れは、
夏の終わりから秋にかけて必ずきます。
なので、
夏にしっかり体温調節がで来ていないと、
自律神経も乱れやすく、
秋に自律神経失調症や鬱病が出やすかったり、
冷やしてばかりいると、
ホルモンバランスも乱れやすく、
消化不良、コリ、腰痛、子宮の冷え、
だるさ、抜け毛などの症状も出やすいです。
夏の疲れが出にくいように、
今こそ、
一杯水分取って、
無駄に冷房に当たらず。
冷えた時は、
温めてしっかり流してあげることが必要です。
ちょっと疲れたな、
身体冷えているかも、
と思われたら早めにいらして下さいね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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7月11日(月)-8月31日(木)
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