朝夕とひんやりしてきましたね
そろそろ湯たんぽの準備しようかな
(*´ー｀*)
わが家には
一人ひとつずつ
湯たんぽがあります
（取り合いにならないように…笑）
私のは
『おやすみ羊』ちゃんです
夜、寝る30分前くらいに
お湯を入れて準備し
布団の中に入れておきます
脚に挟んだり
抱きしめたり
ころころと位置を変えながら…
あぁ…あったか〜い(*´꒳`*)
(*´꒳`*)ほわぁぁ…
と、思っているうちに
眠れます
パニック発作を
初めて発症したとき
6月だったのにもかかわらず
手と脚の急激な冷感から
一気に心拍数が跳ね上がって
過呼吸になった経緯があるので
季節を問わず
冷えが怖くなってしまいました
先日も
寒い夜ではなかったのに
股関節から爪先まで
なぜだか全く温まらず
急に不安になりました…
あの日みたいなことが
起こるのか⁉︎
また救急搬送か⁉︎って…
なかなか寝付けず
悪い方へ悪い方へ思考が傾いてしまい
抜け出せなくなっていました
おそらく
これからどんどん
寒くなっていくにつれて
不安な夜も増えると思いますが
悲しい気分の夜も
一人で考え込んでしまう時間も
『おやすみ羊』に
温もりをもらいながら
乗りきれたらいいなと
思っています
『おやすみ羊』ちゃん
ボタンが木なのも
やさしい感じがして好きです
今年の冬も
頼んだよ〜(*´ー｀*)
