お勧めなブログ

前記事の続き。。

そのブログは

アドバイスを頂いたFRさんのブログ↓↓

真剣ダイエット（モデル・女優が、コッソリやってる正攻法）>

ブログタイトル通り

本当に真剣にダイエットしたい人は読んで損はないと思います

記事を最初から読むと

今まで失敗してきた理由が分かって、絶望感から一気にまたやる気が出ました

ダイエットの知識がほとんどない私でも凄く分かりやすい内容で、納得のいく記事ばかりです

…って

突然、人のブログを熱く語っちゃって気持ち悪いかもですが。。笑

なんだかんだ言って結局は商品を売ったり、情報を知るにはメルマガ登録がどうとかゆうのよくあるけど

全くそんなんじゃないのでまだ読んだ事ない人に是非オススメしたいです

記事を読むと

私はなんて無駄な時間を過ごしてきたんだろうと、つくづく思いました

なので、

真剣にダイエットを考えてる＆悩んでる人は

（信じる信じないは別として）

一度読んでみる価値はあると思います

とりあえず

もうトレイシー（少し名残惜しいけど）は閉まって

まずはスロトレ＆食事の見直しに励みたいと思います

トレイシーは…？？

ここ最近は

『どんなに辛くても信じて頑張れば理想の身体になれる！』

と、それだけを希望に

いつになくやる気満々で

頑張ってきた

トレイシー・メソッド

まずは筋肉を！って事で

やってたんですが…

カナリきつい割に

筋肉痛もほとんど無く

汗だけがやたら出るって感じでした

一応

少しお尻に筋肉が着いたけど、どのメニューをやっても筋肉痛がないんですよね

60分の全通しメニューをやっても皆無でした

あまりにも無いので

このままのメニューでいいのかとか色んな事が不安になり始めて、ネットで検索したりグルっぽで聞いたりしてみました

結果

今のやり方では私が思う身体になるのは難しいとゆうアドバイスを頂きました

正直

“うそぉあんな必死に頑張ったのに…”

と、絶望感に襲われました

目の前真っ暗的な。。笑

でも

その絶望もつかの間…

よいブログに出会えました

続く。。

トレイシー1週間

先週の金曜日から始めて一週間。。

今日は

60分メニューに挑戦しました

全部通してやるのは始めてだから少し不安だったけどなんとか最後まで頑張りました

しかも休憩無しで

本当よく頑張った。。

カナリ

すがすがしい気分です

すがすがしいと言えば

基本的に

便秘だった私ですが…

トレイシーを始めてから

凄く調子よくなりました

（関係あるかわかんないけど。。笑）

一週間やっての実感は

今のところ

・ヒップアップ

・便秘解消           

               くらい。 

ただ

“実感”って微妙ですよね。。

勘違いって事もあるし

早く目に見えて

変化があればいいのにな