こんにちは。
【矯正痩身＆セルフエステ】
アールボディバランスの賀川です。
こんにちは。
庭のイチゴ🍓が実りました。
まさに旬。
最近暑い日もありますが、
そんな時潤すのにピッタリのイチゴ。
きゅうりやトマトも熱い身体を冷やしてくれますが、彼らは夏野菜。
出番はもう少し先になります。
今時期摂ると、冷やし過ぎになってしまうかも。
（夏でも一度に生を摂りすぎはやっぱり良くないですが。）
旬の食材って素晴らしくて、
その季節のお身体に必要なものを摂れます。
お夕飯の献立に迷ったら、旬食材からメニューを
考えるのも一つかもしれません。
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