最近、ストレスを強く感じると
肌や唇など、
皮膚の薄いところに反応が出るようになってきました。
自分では、「ちょっと疲れているかも」と思うくらいでも、
体の方が先にサインを出してくれるからわかりやすい笑
特に何も予定のない朝、
眠い感じもあって「もう少し寝ようかな」と
思っても、なぜか眠れない。
このまま寝たらもったいないとか、
やることたくさんあるな〜とか、
子供が起きてて何かしてるなとか、
そんなこと考えて、結局起きてしまう。
気持ちが落ち着いていない証拠なのかもしれませんね。
そんな自分をそっと解き放つように、
ふと思い出したのが
フランキンセンスとコパイバの精油。
フランキンセンスは、
古代から神聖な場所や瞑想に使われてきた精油。
コパイバは、
植物性カンナビノイドと似た働きがあって、
気持ちに穏やかに寄り添ってくれる力があります。
この2つをブレンドして、
頭皮にマッサージするように塗り込むと、
スーッと体に染み込んでいく感じがして。
香りを吸い込むと、
モヤモヤした気持ちも、すっと溶けていくような感覚に。
頭がクリアになると、
不思議と「ちょっとブログ書いてみようかな」って前向きな気持ちになれるかも^ ^
気持ちが整っていないと、
アウトプットもなかなか進まないからこそ、
『まずは自分を整えること』ってやっぱり大事!
心と体、どちらも自分自身だし、
大切にしてあげたいですね♡
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