♪ 秋の夜長に ちょこっとアロマ

「秋の夜長」

ってよくいうけど・・・夜更かししている人いませんか？

今日なんて特に金曜日だから、夜更かし族は沢山いるかな

そんな夜のお供は「ハーブティー」

カフェイン取りすぎちゃうと、眠れなくなっちゃうし・・・お肌にもよくないよ！

ただでさえ「夜更かし」はお肌に悪いのに

なんて・・・説教くさいことは嫌ね

ハーブティーって美味しくて、心身に良くて・・・「飲むアロマテラピー」よ。

写真のは、ちょっと暗く写っちゃってるけど

「ハイビスカス」　「ローズヒップ」のハーブテイー

ビタミン豊富で

（ローズヒップなんてハーブの世界じゃ「ビタミンの爆弾」とか言われてるんんだよ～）

これ飲んでたら「ビタミン剤」とかいらないんちゃうん？

と私は思ってしまう。

でもね・・・この二大ブレンド、ビタミンたっぷりってことで実にすっぱいのよ

それが良いって方は問題なしですが・・・飲みずらいという方には

「ハチミツ」入れるのがおすすめね

昨日読んだ「ハーブでデトックス」っていう本にも、ハチミツって身体の排毒になるってかいてあった

けど・・・私が飲んだこのハーブテイーは「ドライフルーツ」の砂糖漬けが小さく切って入ってます。

だから・・・ほど良い甘さ

確か「KINOKUNIYA」で売ってました。

欲しい方は探してみてね！

♪ コップ一杯の秋の香り

季節ごとに「香り」ってあるよね。

私は「秋」が一番香りが少ない気がする。

澄んだ空気の香りっていうか・・・胸いっぱいに吸っても、どこまでも澄み切ってすがすがしい感じ

最近自宅療養中で、家にいることが多いから・・・空気の香りを感じるのも一つの楽しみ

後は・・・紅茶かな

アールグレイでしょ♪やっぱり

最近お気に入りのアールグレイの紅茶があるので・・・近々公開予定！

アールグレイって香りの良い紅茶って思ってる人が多いけど

「ベルガモット」という柑橘のフレーバーをつけた紅茶のことなんです。

「ベルガモット」は少しスパイシーな柑橘。

スパイシーさが温かみを出してくれて、安心感を誘う。

スパイシーだから秋に気分なのかな？

スパイシーといえば・・・「シナモン」が欲しい！

今、とってもシナモンが気になる（笑）

シナモンも手に入れたらレポートします

♪Ｄｅｍｏｄｅ チョコレートバナナパイ

米軍基地の近くにいるので

アメリカンなお店が沢山あります

アメリカンなパイ

チョコバナナパイです。

食べたい方はこちらまで・・・DEMODE　DINER（福生市）

ちょー美味しかった

チョコレートの香りってそそられるよね？

実は・・・

チョコレートの香りを嗅ぐと

「βーエンドルフィン」

という脳内物質が出るから

これは・・・「恋愛」してる時・「幸福」な時に出る物質です

チョコレートってじつはアロマテラピー

気分が落ちちゃった時なんかにホットチョコレートとかお勧め

エステの世界では、これを利用して

「全身チョコレートパック」っつー全身にチョコレートぬったくるコースもあるのよ！

カカオだから、保湿作用とかあった肌にもよいけど・・・・どっちかっていうと香りに包まれて気持ちを高める

こっちの作用が効くみたい。

サンプルみたけど～私は怖くてやってない（笑）