なんと、１０５回の放送となりまして。
ブログでは、まだ、７７回目までしか、ご紹介できていませんので、１０５回まで続けていきますね。
今日は、１昨年３月の７８回目の放送内容です。
さて、今日はもう、関東圏では心配が始まっている、花粉症を中心にお話しましょう。
花粉症は、アレルギーと同様で、花粉がきっかけになって、
体内の花粉に反応する免疫物質が過剰に反応し、鼻などのアレルギーになる症状を言います。
そもそも、アレルギーとは、ある物質がきっかけになって、過剰に体内の免疫物質が反応して、自分の体を攻撃する症状です。
それが、花粉がきっかけとなるので、花粉症と言います。
ですから、鼻炎・アレルギーと一緒です。
さて、その花粉症が重なると副鼻腔炎を引き起こしますが、
蓄膿症は、鼻の周囲の副鼻腔に膿がたまる症状で、
その蓄膿症を今では副鼻腔炎と言います。
その副鼻腔はどこにあるかというと、額の真ん中や、鼻の横の目の下の辺り、骨に囲まれた空間です。
そこに膿がたまると副鼻腔炎になります。
始めは、鼻の調子が悪くて、鼻が詰まったり、鼻水が出たりと、
鼻炎の症状から始まって、徐々にここに溜まった膿が大きくなり、
脳に達して、神経を圧迫してマヒが出る事もあるようです。
始め、鼻炎や花粉症は、風邪と似たような症状なので、こじらせて、本格的な副鼻腔炎になってしまうことが多いようです。
私も、まさに、その通りで、私の場合は、ずっと、くしゃみが出ていて、鼻づまりもあったので、軽い鼻風邪だと思っていたのですが、
ある日、朝から前頭の半分が、だんだん、異常に痛くなったので、病院へ駆け込みました。
よくある病気ですが、早めに耳鼻科に行って、正しい治療を受けることが大切です。
私はこのような花粉症を発症していた時期に、アロマテラピーに出会いました。
まずは蒸気吸入から試してみたのです。
副鼻腔・蓄膿症・花粉症・鼻炎におすすめな精油には
ラベンサラ、ユーカリ、タイム
ラベンダー、ティートゥリー、ペパーミントなどがあり、
ペパーミント 1滴
ユーカリ・ラディアタ 1滴
ティートゥリー 1滴
のブレンドがおすすめです。
この精油達に含まれる1,8シネオールが、炎症を起こしている鼻の粘膜に働き、
症状を緩和してくれますよ。
お部屋に焚いているだけの芳香浴も良いですし、マスクの外側に１滴垂らしておくのも一つの方法です。
（マスクに垂らすのは、けっこう、目に来ますので、お好みでお試しください。）
マグカップに、お湯を入れて蒸気が目に入らないようにして、鼻から蒸気を吸うだけで、楽になります。
これは、喘息系のときにも、効果的ですね。
もっと、早く改善する場合は、１日５～６回
下のアロマをブレンドしたものを、鼻腔の上、眉間あたりに３滴ぐらいを塗布したら、良いみたいです。
ラベンサラ ４滴
ペパーミント ３滴
ティートゥリー ３滴
植物油５ｍｌ
また、ヤングリビングから出ている、ブリーズアゲインは、
ユーカリ・コバイバ・ペパーミント・マートル・マヌカなど、抗炎症・抗殺菌・抗炎症のオイルがブレンドされていて、
しかも、ロールオンなので、手軽に眉間や鼻周り、首筋などに塗布することができて、とっても便利ですよ。
とは言っても、なってしまってからの対処療法ですので、
体質改善するなら、今、雪のある時期から、ハーブティーも飲み始めるのがいいですね。
清涼感のあるハーブや、アレルギーをやわらげるハーブを用いましょう。
体調は食べ物にも左右されますから、普段の食生活にも気を付けてください。
ペパーミント
すっきりとした香りが、鼻づまりを軽減します。
ローズ
殺菌力があり、のどの痛みやせきを鎮めるのに効果的。炎症を鎮めます。
カモミール
アレルギー症状をやわらげます。
他には、
羅漢果〔ラカンカ〕と、甜茶〔テンチャ〕、ルイボスティーのブレンドが良さそうです。
どれも、単体で花粉症におすすめなので、合わせると、最強のようですよ。
花粉症になる方は、日ごろから、鼻炎の症状が出やすいんです。
ただ、お医者さんが、鼻炎と、花粉症を別々に診断するので、
違うものと思いがちですが、もともと、鼻が弱い方のアレルギー状態が進行して、花粉症にもなってしまうので、
「花粉症や副鼻腔炎」
と、言われていなくても、鼻炎がある方は、予防に使ってみるといいと思いますよ。
ある方の体験談がありましたので、ご紹介します。
「症状
・風邪だと思っていた→急性副鼻腔炎の疑い
でも
仕事が忙しくて耳鼻科まで行けない…
・目の周りから額にかけて、締め付けられるような頭痛（常時）
・下を向くと頭痛がひどくなる（まさに割れるような）
・常時、痛みを伴う肩こりも併発
・鼻水が出る（鼻声）
・咳をすると顔面が痛いので咳ができない
ラベンサラ・ペパーミント・ティートゥリー・植物油のレシピ使用
（1日５～６回、眉間と鼻脇と首筋のリンパに軽く、マッサージしながら塗布）
・頭痛がうそのように消えました（即効）
・咳をしたときの顔面の痛みが2日ほどでひきました
・鼻水（鼻声）が3日目くらいに解消しました
・肩の痛みも軽くなってきました
すごいです♪
不快な症状がこんなに軽くなって嬉しいです！」
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リラクゼーションスクール＆サロン アロマ ルナ
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