2019年8月の猛暑の身体のお手当のブログを読むと
このあたりから猛暑が始まったんですね。
風の通る家だったので、風さえ吹けば涼しくて、
クーラー嫌いだったので、この年以前は扇風機だけで過ごしていたかも
今はクーラー嫌いとか言ってられなくて、
クーラーを使わないと命の危険にさらされるような猛暑
いつのころからか、夏の暑さに弱くなり、
歳とともに、熱をため込むようで、
夏はとても過ごしにくいです。
体温機能調節を正常に戻すための半身浴や、
ふくらはぎのリンパマッサージ、
アロマ精油を使っての足や手、お腹などのセルフトリートメントを
日々のルーティンに取り入れていけたらよいですね。