特に腹筋のない人はご注意★腹直筋離開　その１

有賀千恵です。

 

大体、妊娠編に関してはかけたと思います。

 

次は、産後についてテーマをあげていきますね！

 

 

 

今日は、「腹直筋離開」についてお話ししますね。

 

この「腹直筋離開」、

 

かつては妊娠後期から産後数か月の女性がなっていました。

 

ですが、最近では男性がなってしまったり、

 

妊娠の経験のない女性、

 

産後数年たっても治らないというケースも、、、、、。

 

 

 

 

さて、突然ですが、問題です。

 

腹直筋はどこにあるか知っていますか？

 

 

ヒントは、漢字に隠されています。

 

では、応えてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、腹直筋はどこにあるかわかりましたか？

 

答えは、簡単にいうと、おなか（腹）です。

 

 

ワンダーコアというヒットメーカーがでたよく『腹筋を鍛えよう』

 

とCMで流れていませんでしたか？

 

そう、まさにそれです！

 

 

 

 

 

 

 

上図のように

 

腹直筋というのは俗に言う「腹筋」と呼ばれる部分ですが、

 

通常であれば6パックと言って6つに割れています。

 

通常のようになっています。

 

ですが、

 

腹直筋離開をすると、

 

 

 

 

 

 

 

 

上図のように裂けるわけではないのですが、

 

筋肉と筋肉をつなぐ白線とよばれるおなかの中心部分が

 

横にうすく伸びてわれたようになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

出産や赤ちゃんとの関係もとても関係しますので、

 

次回そのお話をしますね。

 

 

腹直筋離開　その２

腹直筋離開　その３

腹直筋離開　その４

腹直筋離開　その５

 

 

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