痛みに気づいてください

おはようございます。

有賀千恵です。

昨日の地震についてもそうですが、

とくに、お母さんをはじねとする女性に

伝えたいことです。

自己犠牲はいっけん尊い行為にみえますが、

危うい側面が多いです。

よく本でも目にかかるのが、

女性は子宮にストレスをためやすい

ということ。

すごく大事なこと。

自分自身の痛みに

気づいていない人が多いです。

以下のよく見ているメルマガに

ちょうど良いメッセージがありましたので、

シェアしますね。

by 星のしずく（スターモール運営）

http://star-mall.net/shizuku/

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Pain ～痛み～
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人の心の痛みが分かる人になりましょう

子どものころを振り返ると
そのように言われた経験がある人は
たくさんいると思います。

子どものころに限定せずとも
大人になっても、何かしらの振る舞いで
人の心の痛みを知るように、と
諭された人もあるでしょう。

一方で
自分の心の痛みを知ることについては
あまり教わる機会がなかったかもしれません。

自分のことは
後回しになったり、疎かになったり。

言われて初めて
あ、自分のことを忘れていた・・

ということも少なくありません。

人の心の痛みを分かろうとするなら
まずは自分の心の痛みも分からなくては

本当の感覚は育ちません。

相手の気持ちを想像するには

自分の心の変化、感情の起伏を
冷静に観察し、受け止めていく

そんな時間も必要です。

今日は、誰かの中にある傷みではなく
あなたの中に残っている痛みを
優しくくみ取っていきましょう。

後回しにしてごめんねと伝えれば
隠れていた痛みが、ひょっこりと
顔を出してくれるでしょう。

１つ１つの古傷に手当てをし
持っていた痛みを減らしていきましょう。

今のあなたには、そんな時間が必要なようです。

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心と体は繋がっています。

心の声を無視していると、

必ず、体のバランスが崩れたり、

どこかいびつが生じます。

気づいてからでは遅いので、

ご自身をぜひいたわってください。

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