こんにちは、
タイ古式骨盤子宮ケアセラピスト
有賀千恵です。
なかなかblogでも間隔が空いてしまい、
すいません(汗)
私情なのですが、家族同然のものの看護をしていて、
なかなかオンラインで情報を流せずにおります。
しかも、いま現在進行中でおります。
年内に年を越せるかわからない状態でいて、
介護を中心に生活がなっております。
なかなか更新できずに申し訳ありませんが、
悔いを残らないようにしていきたいです。
さて、話は変わりますが、
今回のお話は温活と切って離せない話題です。
ずばり、冷え性！
最近、寒波がひどく、より手足が寒いーー
ということはありませんか？
はい、わたし自身も冷え性の自覚があるので、
気がつくと寒くなっている場合があります。
そんなときに、役に立つのはホッカイロ。
できれば、張るタイプではないのを使うと、
あと小さいのをなどもなにか便利です。
手足がかじかんでしまうような日も、
おなかもいいですが
お尻のジーンズなどでしたら、
両サイドのポケットに交互にいれてみる。
これは、産前産後ケアの師匠の一人である大船の徳元先生が
提供してくださったのですが、すごくいいです！
わたし自身もよく自分でやっています。
以前に話しているかもしれませんが、
お尻側(仙骨のほう)に、子宮があります。
座り仕事などで長いと、そこが血行不良になります。
また、女性がいる場所に限りませんが、
オフィスや水場などが以外と足下がひどく
冷え込んでいたりすることが多いのです。
お尻冷えは知らず知らず、
足の浮腫みなどにも影響してしまうようです。
ホッカイロなどの小道具を使うのも、
ありだとおもいます。
もちろん、外側だけではなく、
暖かいものを飲んだり、食事に取り入れたりするのも
大事ですね。
タイ古式骨盤子宮ケアセラピスト
有賀千恵です。
なかなかblogでも間隔が空いてしまい、
すいません(汗)
私情なのですが、家族同然のものの看護をしていて、
なかなかオンラインで情報を流せずにおります。
しかも、いま現在進行中でおります。
年内に年を越せるかわからない状態でいて、
介護を中心に生活がなっております。
なかなか更新できずに申し訳ありませんが、
悔いを残らないようにしていきたいです。
さて、話は変わりますが、
今回のお話は温活と切って離せない話題です。
ずばり、冷え性！
最近、寒波がひどく、より手足が寒いーー
ということはありませんか？
はい、わたし自身も冷え性の自覚があるので、
気がつくと寒くなっている場合があります。
そんなときに、役に立つのはホッカイロ。
できれば、張るタイプではないのを使うと、
あと小さいのをなどもなにか便利です。
手足がかじかんでしまうような日も、
おなかもいいですが
お尻のジーンズなどでしたら、
両サイドのポケットに交互にいれてみる。
これは、産前産後ケアの師匠の一人である大船の徳元先生が
提供してくださったのですが、すごくいいです！
わたし自身もよく自分でやっています。
以前に話しているかもしれませんが、
お尻側(仙骨のほう)に、子宮があります。
座り仕事などで長いと、そこが血行不良になります。
また、女性がいる場所に限りませんが、
オフィスや水場などが以外と足下がひどく
冷え込んでいたりすることが多いのです。
お尻冷えは知らず知らず、
足の浮腫みなどにも影響してしまうようです。
ホッカイロなどの小道具を使うのも、
ありだとおもいます。
もちろん、外側だけではなく、
暖かいものを飲んだり、食事に取り入れたりするのも
大事ですね。
