こんにちは🌱
仙台泉
大人のりらく美容サロン
さとう式リンパケア
Salon de mi：echanti
オーナーセラピスト 三恵です
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『疲れやすいHSPが食べるべき物』
そんなこんなで
がんばれば体力がつく！と思ってはやン十年
からだは食べた物で出来ている
というならば
お昼の健康番組で
あれがあれにいい‼️
これにはこれ‼️
と言うと
スーパーに行き
漢方薬局では
１ヶ月30.000円を10.000円分にして貰い、煎じて飲むのをしたり
月契約でサプリやドリンクを買ったり
鬱の時は黒いものと白いものを食べたり(黒豆とか白菜とか豆腐とか)
血液検査で栄養状態を調べて、足りない栄養サプリをとるサプリメント療法をやろうとしたり
(70.000円と言われて逃げたした→追いかけてきて、糖分、炭水化物を取らずにたんぱく質を食べなさいと言われ、それは実行しました)
そんな健康になる食べ物好き歴の長い私が
疲れやすいあなたにお勧めする食べ物は実は何もなくて
ひとりひとり栄養状態や体質が違うから
これがいいよーと言えるわけもなくて
長い年月の中では
これにはこれ‼️って言ってたものが
効果がなかったどころか健康被害が出たり
からだに悪いとなっていたものが
実は良い成分があったりして
無農薬が健康的かといったら
野菜は健康かもしれないけど
野菜自身が病害虫から身を守るための毒素を出すようになるとか
なんだよそれ
だからボディワークをしてるわりには『健康になる食べ物』については
アドバイス的なことが言えません
すいません
ただ
『健康になる食べ物』について右往左往していた私が
筋肉を緩めるさとう式リンパケアに出会い
ほんとなの？これ？と疑いながら
『健康になる食べ物』は全部無視して
コツコツとセルフケアや練習会や施術をしていたら
疲れにくくなりましたよ✨
で出会ってから１年後
カンボジアひとり旅に行ってしまったのです
帰国したら１週間寝こむ気満々で😊
足りない栄養を足すのも大事だけど
それを細胞に届けることと
細胞がだす老廃物をリンパ菅や血管に戻すことがこんなに大事だなんて
知らなかったなぁ
いつも緊張しているhspさんは
筋肉を固くしているので
リンパ循環が悪いので
より疲れやすいんだなぁと思います
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🌱hspによるhspさんのための
