オンラインショップでは
身体のことを考えた
おすすめ食品を
取り扱いスタートしました。
ご訪問ありがとうございます。
aromaLUCAは
現役看護師の
アロマセラピストです。
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看護師や保育園の先生
学校の先生も読んでいる
【病院や学校でおしえてくれない
体のおはなし】
アロマテラピーについての メルマガはこちら
↓
まだまだ暑さが厳しい日々
夏バテ気味のかたや
貧血気味のかたも
いらっしゃるかと思います。
体調が悪いときほど
食べ物や
食べ方には
気をつけたいところ。
まず何よりは
よく噛むこと！
この基本ができていない方が
とても多いです。
体を冷やしたり
消化に負担がかかる
小麦製品も
胃腸が疲れているときや
熱が出ているときは
避けたい食べ物です。
ふだんのおやつも
体のことを考えて
選びたいところ。
今回aromaLUCAの
オンラインショップで
販売することにしたのは
◎無農薬ブルーベリージャム
◎丹波黒豆の甘納豆
どちらもポリフェノールを含む食品です。
ポリフェノールといえば
抗酸化作用。
わたしたちの体の中で発生する
活性酸素は
体をサビさせて
老化や動脈硬化、生活習慣病の
原因にもなります。
また
ストレスや喫煙
激しい運動、紫外線に当たること
食品添加物の摂取でも
発生します。
またブルーベリーや黒豆は
タンパク質やビタミンを同時に摂れるなど
栄養面でも心強い。
ブルーベリージャムは
3種類ご用意しているのですが
その中の
マルベリー&ブルーベリージャムは
漢方薬にも使われる
桑の実をミックスしたジャム。
桑の実（マルベリー）には
鉄分と、鉄分の吸収をよくする
ビタミンCを含むので
女性のお悩みに多い
貧血の方にもおすすめです。
そして黒豆も
漢方では
むくみや冷えの改善に使われるもの。
冷え性の方は積極的に
摂りたい食品。
黒豆由来のポリフェノールは
中性脂肪を値を改善するので
メタボの改善にも◎
黒豆のアントシアニンは
肝臓での糖代謝を促進して
血糖値の上昇を
抑えてくれるとも
言われています。
市販のおやつにありがちな
添加物も無添加なので
安心して
お子さまと食べていただけます。
ふだん食べているものを
少し体にやさしいものに
チェンジしてみませんか？
