昨日衝動買いしたバッグが今日もう届いた～
お店の夏用のユニフォームをＲＯＵＲＯＵで買おうとショップを覗いていたら
とっても可愛いバッグに出会ってしまったのですっ
ね？？可愛いでしょ？？？
睡蓮の柄なんですよぉ
おソロでポーチも買っちゃいました
夏用のユニフォームは・・・思っていた蓮柄が売り切れで
次回入荷まで我慢しますっ
さっき、夕涼みがてら、蛍を見に行ったよ
蛍はこの間より少しまた増えていた
幻想的な世界に入り浸ってきました
そうそう、写真を頑張って撮ってみたのだけれどやっぱり
うまく撮れないみたいでした。（蛍の光ゆえに・・・
）
私の目の前に飛んできてくれた蛍ちゃん１匹だけ頑張って
撮ってみました
今日は私のダイエット法を書きます
まずアイテムから。。。
①ラッテミーラ（韓国製のハードな下着みたいなやつ）
②ダイエットサプリ（余り口外できないハードなサプリ）
③川崎大師の久寿餅
④ミネラルｳｫｰﾀｰ
⑤ビタミンサプリ
これだけです。
体重計なんて必要ありません
体重計で毎日計ると必ず停滞期に挫折しますから
①のラッテミーラですが半袖シャツと５分丈パンツの２点セットで着るときは結構キツイけど
慣れると気持ちよいです。寝るときも着用します。
②のダイエットサプリ・・・これはアメリカ製のちょっと危険なやつ私は数年前これで１ヶ月に８キロ減量しました。
知っている人は知っている・・・飲むと代謝が上がって心臓がドキドキするアレです。
③の川崎大師の久寿餅・・・これは北陸には売ってないので実家からバンバン送って貰います。
黒蜜ときな粉をダイエット中はダイエット甘味料にしてゆっくり噛んで食べます。
低カロリー、高たんぱくと言う事ですが、私自身の大好物なんで。。。
④ミネラルｳｫｰﾀｰ・・・お水です。とにかくお水はたくさん飲みます（サプリを服用している時は特に多めに）
⑤ビタミンサプリ・・・スーパーとかで売ってるマルチビタミンで
ある程度のお年になると、体の代謝が落ちてくるので、食べる量を減らしてもそう簡単に消費できなくなってきますよね。
顕著に現れるのはやっぱお腹周辺じゃぁーないでしょうか。
私も先日
の散歩で走ったらお腹周辺が「アレ？？？」・・・と言う事態になりまして
この「たぷたぷ」感！がたまらず嫌で
走るのをやめてしまいました。
それがますますダメなんですよね。
動くのが億劫になるのが一番ダメ
で、ラッテミーラは全身がキュッ！！と締まるので動いてもお腹がタプタプなんて事になりません。
普段下着は着けない人なんですが、ダイエット中は我慢して着けると
シャキッ！！として体が軽く走るのも軽やかになります。
と一緒に１時間ほどお散歩すると汗びっしょりになってすぐに締まってくる感じがします。
もちろんサプリとの相乗効果もあるんですが
こんな感じでただ今４日目。。。
ウェスト周りはスッキリしてきたような気がしまーす。
※あくまでも私の勝手なダイエット法なので何の保障もありませんが。。。
短期集中型としては私には一番合っているかな。
目的は夏用の帽子と
バッグ。
お客様に出すお盆も欲しいし、夏用のインテリアなんかもあったら欲しい
そこでアジアン雑貨のお店に立ち寄ったけど今日は空振りだった
今日買ったものでちょっとイチオシをご紹介。
ロータスのキャンドルホルダーとヒーリンググッズのニギニギ。
ロータスのキャンドルホルダーはOne'sで。
あんまり可愛いので衝動買い。
ニギニギは肌触りがとても柔らかで握っていると心が安らぎそうなので
お客様用に。
年配のお客様の話しを以前もここに書いたけど、本当にそのお年頃にならないと
わからない事って沢山あると思う。
例えばベッドへの乗り降り。
若者には何でもない乗り降りも結構不安定だったりする。
階段の上り下りにしても、手すりがあったら楽らしい。
それで、施術をしている時も、もしかしたら手に何かを握っていてくれたら
心が休まるのかなぁと それでニギニギを買ってみた
次回施術の際に使ってみよう
