最近は数々の健康法がありますよね!(^^)!
人によって体質も性格も違うので、どの方法がいいのは分かりませんが、私的には、断食がいいと思ってます。最近はファスティングと言い、酵素ドリンクなどで試されている人も多いのではないでしょうか?
私も最近ファスティングマイスタ－の資格を取得しまして
木曜日から断食をしようと思っています。
私の場合は、手作りの酵素ジュ－スにドテラのミネラル、さらにアロマオイルを入れて飲んでいます。
炭酸水で割って飲むとお腹も膨れてなかなかおすすめですよo(〃＾▽＾〃)o
今日はアクアビクスに行って来ました。水の中での運動は気持ちいいですね
運動的にも私にはちょうどいい感じで毎週行くのが楽しみなんです
また来週も張り切って行こうと思っています。
明日は趣味のタロット＆西洋占星術のお勉強に梅田まで行きます
水曜日は地元のタイ料理でのランチ、木曜日はフリ－デ－、金曜日はフェイシャルエステです
今週は充実の一週間です(*^ー^)ノ
みなさまも楽しい一週間をお過ごし下さいね