私自身 10代の頃は
なんか…
定期的に【感情が強くなる】気がする…
それくらいの認識でした。
そこまで考えないし
まず 知識として知らないから。
「これが 私の性格なんだ」って思ってました。
イライラする性格 イヤな奴じゃない？
性格悪いな(^^;
とか…。
けれど
性格では ないんですよね！
よかった(^o^)w
PMSという病気があることを知って
婦人科で伝えてみても
ホルモンも異常ではないし
やっぱり
【しょうがないモノ】って認識でした。
心の不調と向き合わずに
(どうやって向き合えばいいのか わからずに)
毎月やり過ごして
ずいぶん家族に迷惑掛けてきたし
自分も うんざり…。
まぁ 本当 最近まで
だいたいそんな風に思ってました。
PMSについては まだ ハッキリ原因が
わからない事が多いようだけど
わかってる事を理解して
対策を取ることは出来ますね！
100% 出来なくても 減らす事は
可能性として有りです。
私は
メディカルアロマテラピーを通して
軽減しています。
(+自分と向き合う)
辛かった気持ちが すっーと無くなり
治りますよ！
アロマの香りを嗅ぐだけで
幸せになるんですよ！
なーんて話では ありません。
あくまでも
サポートしてもらう ってお話です。
人によって
体が違うので 反応もさまざまだと考えます。
(薬も一緒ですね)
毎月の月経のサイクルを理解する為に
基礎体温を確認していきます。
あなたのサイクルは
28日ですか？ 30日ですか？
もしかしたら
サイクル自体のバランスが
崩れているかもしれません。
その時は 婦人科へ行くことですね。
きちんと高温期と低温期に分かれていて
基準範囲内なら
メディカルアロマテラピーは
おすすめですね。
まず 自分の心身を
理解することから始まります。
【理解して 対策すること】が
なんに対しても
大切だと考えます。
次は
女性ホルモンのお話を
したいと思いまーす。
公式LINEにて メッセージ受け付けます。
こんな事知りたい。
こんな時 オススメありますか？
などなど お気軽に どーぞ(^.^)
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