アロママッサージでリラックス

アロマテラピーと言っても、サロンに通うのではなく、
自宅で出来るアロマオイル活用法を紹介します。

会社でのストレス解消に、自然お成分たっぷり使ったアロマを
お風呂上がりに体に塗ってマッサージするととてもいい気分になります。

以前は、オイルをお風呂に入れてお風呂で小説を読んでリラックス
していたのですが、仕事の帰りが遅くなって最近は出来ないので、

アロマオイルをお肌に塗ってマッサージ！

特に、一日中座っていて足がむくんでいるので、足のオイルマッサージは
欠かせない日課になっています♪

アロマオイルで、足をマッサージするようになってから、
夜中に足がつることも無くなったので良かったです＾＾

アロマを楽しむための注意事項

アロマオイルは、正しい使い方をすれば快適を感じ楽しむことが可能ですが、使い方を間違えると危険が伴うこともあります。
アロマテラピーを安心して楽しむために、必ず精油の使用上の注意を頭にいれておいて下さいね。

妊産婦の方やお年寄り、敏感な体質の方は、香りに反応しやすい場合があるので、不快感を感じるときは使用をやめて下さい。
不安な時は、専門知識のある人に相談してみるのがいいですね。

🌼3歳未満の乳幼児には室内芳香以外はおすすめしていません。
3歳以上の子供でも、大人より少ない量・濃度で精油を使用することをおすすめします。

🌼トリートメントを行う際は使用前に希釈濃度に従ったブレンドオイルを、前腕部の内側に適量塗り、24～48時間放置し、皮膚にかゆみや炎症などの異常が起こっていないかパッチテストをし確認します。異常があった場合は、その時点で大量の水で洗い流し、場合によっては石鹸を使用して下さい。

🌼ベルガモットやレモンなどの柑橘系果実の精油などには、光に反応して肌に刺激を与える成分が含まれていることがあります。
外出前や外出中に使用するときは、光毒性の可能性のある精油には十分注意して下さい。

🌼アロマランプやアロマポット等の火気には十分気をつけて下さいね。

以上のコトを頭に入れて、アロマテラピーを楽しんで下さいね

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はじめに…

アロマで癒しの空間を…

はじめに…
アロマについてこれだけは知っておきたいと言う基本から楽しみ方まで紹介していきたいと思います。アロマの香りで心も身体も癒されてみて下さいね。

アロマテラピーには注意事項があります。
🌼アロマオイルは何種類も種類があり使うのをやめた方がいい物や使用は注意が必要な物など基本的なことを理解してからアロマを楽しんで下さいね。

アロマオイルについて色々アップしていきたいと思っていますのでアロマオイル購入時に参考にしてみて下さいね。