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【姿勢から整う美と健康】
"つらい"を溜めない巡るからだに
からだ調律セラピストのトッコです。
長年くり返すガチガチ首肩こり、バキバキ背中もスッキリ改善✨
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ガチガチ首肩こりさん！
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腕、ねじれてない？？
長時間のパソコン・スマホなどで気づけばいつも、背中が丸くなっていませんか？
その状態が続くことで肩が内巻きになると
"巻き肩"になってしまい、首から肩甲骨にかけての筋肉が緊張して、首肩こりが増していくんです！
そして巻き肩によって"腕がねじれたまま"の状態になってしまうことで、首肩こりをくり返してしまう姿勢が出来上がり、背中のこりや腰痛、冷えなどの不調につながるのです。
【腕のねじれ対策】
1,洗面器や洗面台にお湯を張り、肘下から手のひらまでゆっくり浸す(手浴)
2,両手をまっすぐ左右に広げて手のひらを上下にストレッチ
3,オイルやクリームで腕や手指を軽くもみほぐしたり、はさんだりつかんだりする。
長年くり返すガチガチ首肩こりさんは腕や手指の疲れが溜まっていることも多いので、こまめにストレッチしたりほぐしてあげましょう♪
◆つらいけど、どうしたらいいかわからない
◆整体に行ってみたけどよくならなかった
◆アロママッサージじゃ物足りない
◆病院に行ってもよくならない
◆年々増すこりと痛みがつらい
そんなあなたへ。
あなたのコリと痛みに合う施術
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くり返すこりと痛み、オバ見え姿勢を変えて元気に若々しく✨
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『変わりたい』
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【女性の痛い首肩こりスッキリ解消アロマ整体】
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健やかな身体と美しさが自然と手に入る、しなやかな身体へ導きます♪
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