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\美と健康とホメオスタシス/
私たちの体は外部の環境の変化があったとしても
常に一定の状態を保とうとするしくみが備わっています
例えば、暑い時に汗をかいて体温を下げるのも、寒い時に毛穴を縮めて体温を逃がさないようにすることも体の恒常性＝ホメオスタシスが働いているからです
そして体のホメオスタシスの"司令塔"の役割となっているのが脳の中の🧠"視床下部"🧠というところ
視床下部は自律神経系と内分泌系を使って体の機能をコントロールしています
ちなみに、自律神経系&内分泌系は体の機能を調節する調節系の二大巨塔です💪✨❗️❗️
内分泌系はホルモンと呼ばれる生理活性物質を分泌し生命活動を支えています
【内分泌系の働き】
・成長を促す(代謝機能)
・栄養の吸収をよくする(消化機能)
・生殖機能の調節
【自律神経系】は交感神経と副交感神経という2つの働きがありバランスをとっていて、大まかにいうと
昼間は交感神経が優位な状態にあり活動的になり
夜になると副交感神経が優位になって心身の働きが鎮まり
寝るための準備にはいっていくのです😴✨✨✨
【交感神経＝活動・車でいうとアクセルの役割】
・心拍数が上がる
・血圧、血糖値が上がる
・血液の流れが増す(末端の血管は収縮)
・頭の働きがクリアになる
【副交感神経＝休息・ブレーキの役割】
・交感神経が優位になっている時の体の興奮を抑える方向に作用する
自律神経系と内分泌系は
外部から進入する異物のパトロール隊である"免疫系"ともバランスをとり
外部から進入してくる異物を排除し
変化という外部からの刺激を受けた時に生じる緊張状態＝ストレスから体内環境を一定に保とうとしています👩🏫✨
すなわち
【自律神経系】【内分泌系】【免疫系】
がバランス良く働いていれば私たちの体の恒常性＝ホメオスタシスは保たれ
健康で美しくいられるのです💖👏✨
生まれた時からそんな凄い機能＝生命力を備えているのですね⚖️💫💫💫
Salon de Matiér アロマセラピスト tocco
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