いくつになっても学び続けたい理由

60代になっても学び続ける理由

「もう十分頑張ったんだから、ゆっくりしたら？」

そう言われることがあります。

確かに60代になり、これまでたくさんの経験をしてきました。

教育の仕事、医療の仕事、整体、占い、レイキ、アロマ…。

振り返ると、本当にいろいろなことを学び、たくさんの方と出会ってきました。

でも不思議なことに、今の私は昔よりも「もっと学びたい」という気持ちが強くなっています。

よく資格マニアなの？

とか言われましたが、それは資格を増やしたいからではありません。

お客様にもっと喜んでいただきたいからです。

サロンに来られる方のお悩みは、一人ひとり違います。

痩せたい方。

健康になりたい方。

体を軽くしたい方。

自分に自信を持ちたい方。

その方の人生や生活背景まで含めると、同じお悩みは一つとしてありません。

だからこそ、

「今の知識だけで本当に十分なのかな？」

「もっと良い方法があるのではないかな？」

そう考えるようになりました。

もちろん昔のようにサクサクと身につくわけではありません。

でもやるしかないんです。

現在私は、耳つぼによるサポートに加え、新たにオールハンドのボディケアをメニューに導入しました。

学ぶということはそう簡単なことではありません。

お金も労力もかかります。

それでも学ぶのは、お客様の笑顔が見たいから。

そこにつきます。

「体が軽くなった」

「服のサイズが変わった」

「鏡を見るのが楽しくなった」

そんな言葉をいただくたびに、この仕事を選んで良かったと思います。

そして私は、自分自身も変わることができました。

ダイエットを通して体が軽くなり、以前より元気に動けるようになりました。

だからこそ、自信を持ってお伝えできることがあります。

年齢は挑戦をやめる理由にはならない。

むしろ人生経験を重ねた今だからこそ、新しいことに挑戦する価値があると思うのです。

これからも学び続けます。

そして学んだことを、お客様へしっかり還元していきたいと思います。

60代、まだまだ成長中です。

これからもアロマージュPlusをよろしくお願いいたします。

昔の写真を見て思ったこと 〜私も体が重かった時期があります〜

昔の写真を見て思ったこと

先日、スマホの写真を整理していたら数年前の写真が出てきました。

その写真を見て、思わず「こんなに違うんだ…」と驚いてしまいました。

実は私も今より10kg以上体重が多かった時期があります。

当時は毎日が忙しく、自分のことはいつも後回し。

疲れやすいのも年齢のせいだと思っていましたし、体が重いことも当たり前になっていました。

写真を撮られるのもあまり好きではなくて、「太ったなぁ」と思いながらも、何から始めたらいいのかわからない。

そんな時期がありました。

でも今、その頃の写真を見ると体型だけではなく、表情まで違うように感じます。

もちろん体重が減ったことも嬉しかったのですが、それ以上に大きかったのは体が軽くなったことでした。

朝スッキリ起きられる。

階段が苦じゃない。

出かけるのがおっくうじゃない。

好きな服を選ぶのが楽しい。

そんな小さな変化の積み重ねが、毎日の過ごしやすさにつながっていったように思います。

ダイエットというと体重ばかりに目が向きがちですが、本当に大切なのは数字だけではないのかもしれません。

元気に動けること。

好きなことを楽しめること。

鏡を見た時に少し嬉しくなれること。

そんな変化があるからこそ続ける意味があるのだと思います。

写真は嘘をつきません。

毎日見ている自分の変化には気づきにくくても、数ヶ月前、数年前の写真と比べると意外な発見があります。

もしスマホの中に昔の写真が残っていたら、ぜひ見返してみてください。

きっと今の自分が頑張ってきたことや、これから目指したい姿が見えてくるかもしれません。

私もまだまだ理想の途中です。

これからも健康で元気に過ごせる体づくりを続けていきたいと思います。

最近、しっかり寝たはずなのに疲れが抜けにくい。
朝起きても体が重い。
夕方になると、どっと疲れが出る。

そんなふうに感じることはありませんか？

年齢を重ねると、以前と同じ生活をしていても、体の感じ方が少しずつ変わってきます。

若い頃は少し休めば回復していたのに、

最近は疲れが長引いたり、
肩や背中が重く感じたり、
体が冷えやすくなったり。

それは、体が「少し整えてほしいよ」と教えてくれているサインかもしれません。

忙しい毎日の中で、自分のことはつい後回しになりがちです。

家族のこと、仕事のこと、やらなければいけないこと。
気づけば、自分の体の声を聞く時間が少なくなっている方も多いのではないでしょうか。

でも、体が軽くなると、気持ちまで少し前向きになります。

朝の動き出しがラクになったり、
外に出るのが少し楽しみになったり、
「今日も頑張れそう」と思えたり。

疲れを我慢し続けるのではなく、
今の自分の体をいたわる時間を作ることも、とても大切です。

年齢のせいだから仕方ない。
そう思ってしまう前に、まずは自分の体に少し目を向けてみませんか？

毎日をもっと軽やかに過ごすために、
自分を整える時間を大切にしていきましょう。

イオンタウン平生から徒歩5分

サイズダウン専門オールハンドボディケア痩身サロン

アロマージュPlus

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お客様との時間で大切にしていること

こんにちは。
アロマージュPlusの西村です。

サロンをしていると、「どんな施術をしているんですか？」と聞かれることがあります。

もちろん施術内容も大切なのですが、私がそれ以上に大切にしていることがあります。

それは、お客様が安心して過ごせる時間を作ることです。

ダイエットのお悩みも、体のお悩みも、実は一人ひとり違います。

「なかなか痩せられない」
「昔より疲れやすくなった」
「自分に自信が持てない」
「健康診断の結果が気になる」

同じようなお悩みに見えても、その背景にはそれぞれの生活や思いがあります。

だから私は、まずお話をしっかり聞くことを大切にしています。

お客様のお話を聞いていると、体のことだけではなく、お仕事のことやご家族のこと、将来の夢や目標など、たくさんのことを教えていただきます。

その中に、変化のきっかけになるヒントが隠れていることも少なくありません。

私は以前、自分自身もダイエットに取り組み、減量を経験しました。

だからこそ、「頑張りたいけど続かない気持ち」や「思うように結果が出なくて落ち込む気持ち」もよく分かります。

無理をして頑張り続けることよりも、その人に合った方法で少しずつ前に進んでいくことが大切だと思っています。

サロンに来てくださるお客様から、

「話を聞いてもらえて気持ちが楽になりました」

「来ると元気になれます」

そんな言葉をいただくことがあります。

私にとって、とても嬉しい瞬間です。

数字の変化や見た目の変化ももちろん嬉しいことですが、それ以上にお客様が笑顔になってくださることが何よりの喜びです。

これからもアロマージュは、お客様が安心して通える場所でありたいと思っています。

体も心も少し軽くなって、

「来てよかった」

そう思っていただける時間をお届けできるよう、これからも頑張っていきます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

わんちゃんのケアを通して感じた“人も犬もゆるむ時間”の大切さ

最近、わんちゃんのアロママッサージやリラクゼーションについてお話しする機会が増えました。

人も疲れがたまると、肩がこったり、呼吸が浅くなったり、なんとなく落ち着かなかったりしますよね。

実はわんちゃんも同じで、
知らない場所に行ったり、環境が変わったり、飼い主さんの忙しさを感じたりすると、体や気持ちが少し緊張していることがあります。

そんな時に、優しく触れてあげる時間は、わんちゃんにとっても飼い主さんにとっても、ほっとする時間になります。

「ちゃんとしたマッサージをしなきゃ」と思わなくても大丈夫。

背中をゆっくりなでたり、耳の周りをやさしく触ったり、声をかけながら体に触れるだけでも、安心につながります。

私自身も我が家のわんちゃんと過ごす中で、触れることの大切さを感じることが増えました。

忙しい毎日の中で、つい“お世話”だけになってしまうこともありますが、
少しだけ手を止めて、ゆっくり触れる時間を作ると、こちらの気持ちまでゆるんでいくように感じます。

わんちゃんのためのケアは、実は飼い主さん自身が深呼吸する時間でもあるのかもしれません。

わんちゃんも人も、ダイエットもがんばりすぎない時間を。

やさしく触れて、ほっとゆるむ時間を大切にしていきたいですね。

最近、疲れて見える気がする…そんな時は体からのサインかもしれません

最近、「疲れてる？」と言われたことありませんか？

最近、鏡を見た時に

「あれ？なんだか疲れて見えるかも」
「前より顔まわりがぼんやりして見える」
「体重はそこまで変わっていないのに、なんだか全体的にもたつく」

そんなふうに感じることはありませんか？

もしくは、家族や職場の人から
「疲れてる？」
「寝不足？」
なんて言われて、少し気になったことがある方もいるかもしれません。

自分では普通に過ごしているつもりでも、
ふとした時に鏡に映った自分を見て、
「あれ？こんな感じだったかな…」と感じる瞬間ってありますよね。

特に40代・50代になると、
若い頃のように一晩寝たらスッキリ戻る、
少し食事を控えたら体が軽くなる、
という感じではなくなってきます。

疲れが抜けにくかったり、
肩や背中が重かったり、
夕方になると脚がパンパンになったり、
顔まわりがむくんで見えたり。

そういう小さな変化が、少しずつ表に出やすくなってきます。

でもそれは、
「太ったから」だけではないことも多いんです。

もちろん体重の変化も関係することはあります。

でも、体のこわばりや巡りの悪さ、
冷え、むくみ、睡眠の浅さ、
日々のストレスや疲れが重なって、
見た目の印象が変わって見えることもあります。

例えば、肩が内側に入っているだけで、
背中が丸く見えたり、
首が短く見えたり、
お顔まわりがすっきりしない印象になることがあります。

お腹まわりも同じで、
ただ脂肪がついたというより、
体が固くなっていたり、
呼吸が浅くなっていたり、
姿勢が崩れていることで、
ラインがもたついて見えることもあります。

だから、
「痩せなきゃ」
「食べる量を減らさなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

と、自分を追い込む前に、
まずは体をゆるめてあげることも大切です。

毎日、家のこと、仕事のこと、家族のこと。
気づけば自分のことは後回し。

ゆっくり休んでいるつもりでも、
頭の中ではずっと考えごとをしていたり、
体は力が入りっぱなしだったりします。

そうすると、体はなかなかゆるみません。

背中が張る。
肩が重い。
腰まわりがだるい。
脚がむくむ。
お腹が冷える。
眠りが浅い。
朝起きてもスッキリしない。

こういう状態が続くと、
体も心も重たく感じやすくなります。

そんな時に必要なのは、
いきなり厳しいダイエットを始めることではなく、
まずは自分の体を丁寧に見てあげる時間かもしれません。

アロマージュPlusでは、
オールハンドのボディケアで、
背中・お腹・脚まわりなどを丁寧にケアしていきます。

機械ではなく、手で触れながら、
体の張りやこわばり、冷えやむくみを感じ取り、
ゆっくり整えていく時間です。

強く痛い施術ではなく、
「気持ちいい」
「体がゆるむ」
「終わった後に軽い」
と感じていただけるようなケアを大切にしています。

こ

ダイエットというと、
どうしても体重ばかりを気にしてしまいますが、
実は体重より先に変わることもあります。

背中が少し軽く感じる。
肩の力が抜ける。
お腹まわりがやわらかくなる。
脚が軽くなる。
呼吸がしやすくなる。
鏡を見た時の印象が少し変わる。

そういう小さな変化が、
「また自分の体を大事にしよう」
という気持ちにつながっていきます。

痩せたい方はもちろんですが、
最近なんだか疲れて見える、
体が重い、
むくみやすい、
自分のための時間がほしい。

そんな方にも、
一度ゆっくり体を休めに来ていただきたいです。

頑張ることも大切ですが、
頑張り続けるためには、
ゆるめる時間も必要です。

「最近ちょっと疲れているかも」
そう感じた時は、
体からのサインかもしれません。

無理に気合いで乗り切るのではなく、
一度立ち止まって、
自分の体をいたわる時間を作ってあげてくださいね。

アロマージュPlusでは、
40代からの女性が、
無理なく、心地よく、
自分の体と向き合える時間を大切にしています。

体が軽くなると、
気持ちも少し前向きになります。

まずは、
「疲れを取る」
「体をゆるめる」
そんなところから始めても大丈夫です。