こんにちは！
流山おおたかの森・柏のアロマと足つぼサロン、
リブランのゆりです😊
寒さと乾燥が続いていますね❄️
みなさんの「かかと」、
今どんな状態でしょうか？
ガサガサに乾燥していたり、
角質が硬くなっていませんか？
実は足つぼでは、
かかとの反射区は「生殖器・腰まわり」
に対応しています。
この部分がガチガチに硬くなっている方は、
・生理痛・生理不順
・お腹の冷え
・便秘
などの不調が出やすい傾向があります。
「ただの乾燥だから」と思っていても、
体の内側の冷えや巡りが関係していることも。
かかとを揉んで柔らかくしていきましょう☺️
また指が痛くなるくらいの硬い角質は、
時にはヤスリで優しく整えるのも◎
“少し柔らかくなったかな？”というところで止めるのがポイントです。
削りすぎると、足が「守らなきゃ！」と反応して、かえって角質が厚くなりやすいと言われています。
削りすぎには注意してくださいね⚠️
YouTubeにかかとを揉んでいる動画があったので、載せておきます✨
かかとが硬く冷えている方はぜひやってみてくださいね☺️
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